古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
預防痛風應該多吃一些堿性食物以及含鉀的食物，這些食物對預防痛風是比較好的。
1、堿性食物：堿性食物可以幫助堿化尿液促進尿酸的分解，幫助尿酸的排出，堿性食物有海帶、胡蘿卜、芹菜、南瓜、韭菜、苦瓜、西葫蘆等。
2、含鉀的食物：含鉀的食物能夠減少體內尿酸的沉淀，有助于將尿酸排出體外，含鉀的食物有玉米、蕎麥、西蘭花、西芹、香蕉、紫菜、獼猴桃等。
預防痛風除了改變飲食以外，也要注意日常生活的管理，每日要多飲水，每天的飲水量大于2000毫升，適當的進行一些運動，如游泳、慢跑、散步等，這些都能夠有效的預防痛風。
（責任編輯：蘇雅婷 ）
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