得癌后，該運動還是靜養？運動會不會加速癌細胞擴散？文章說清

癌癥治療并不是一兩天就能完成的，是長期且艱難的過程，即使經過一系列治療后，還需長期的康復階段。有人認為癌癥患者需靜養，這樣才能恢復元氣，利于各個器官休整；然而有的人認為患者應適當運動，能增強抵抗力，降低癌細胞擴散風險，那癌癥患者到底是靜養還是運動呢。

癌癥患者需靜養還是運動？

癌癥是自身細胞發生變異所引起的，癌細胞受到刺激后突然出現不規律的生長繁殖，身體強大的免疫系統時刻監視且消滅癌變細胞，不過免疫力低下時，癌細胞逃脫免疫系統監視，進而引起癌變。大部分癌癥患者早期通過手術方式切除治療，輔以放療和化療的方式根除癌細胞，避免復發。手術后應適當靜養，不過也不能一直躺在床上，還需適當運動，應根據自身情況來選擇緩和的運動項目，如散步或打太極拳。

運動會不會導致癌細胞擴散？

癌癥患者根據自身情況選擇合適的運動項目，能促進全身血液循環，幫助調節情緒，增強免疫力，緩解疲乏感和失眠，從而提高生活質量。不過運動要有度，做劇烈運動反而會影響病情控制，甚至導致癌細胞擴散或轉移。

癌癥患者運動能獲得哪些好處？

1、提高基礎代謝率

機體所產生的干擾素具有抗癌效果，運動狀態下可升高血液中干擾素水平，所以運動能有效控制癌癥發展或預防癌癥復發以及轉移。適度運動能促進排汗，利于排出體內毒素，讓體內的鉛、鎳和鍶等通過流汗的方式排除體外，加快致癌物質排泄，防止癌癥復發。

2、調節免疫力

保持適度運動可促進大腦分泌內啡肽，緩解緊張不安的情緒和壓力；適度運動能有效調控神經和內分泌機能，幫助調節免疫系統，增強免疫功能，從而達到抗癌和防癌效果。

3、緩解失眠和疲乏等癥狀

癌癥患者身體較虛弱，再加上各種治療所引起的毒副作用，可感覺到全身疲乏，即使多休息也仍然無法緩解。平時可以適度活動能讓四肢得到伸展，改善疲乏狀態。

4、提高生活質量

現代醫學不斷發展。只要癌癥患者積極配合醫生治療就能提高5年生存率。選擇緩和的運動項目能緩解不適癥狀，提高對疾病的耐受能力，改善患者的身心健康。進而提高生活質量。

溫馨提示

癌癥患者運動有好處，但也不能太盲目，運動前應做好評估，做出個性化的運動指導，這樣才能更好的促進癌癥患者身體健康。根據患者不同康復時間的狀況選擇合適的運動方式，手術后早期運動的側重點是提高心肺功能，可以先在病床上練習腹式呼吸，然后緩慢下床運動，如瑜伽或打太極拳等舒緩的運動。等到身體恢復良好時再選擇比較緩和的有氧運動如散步。值得注意的是，運動應做到量力而行，不能做劇烈運動，以免嚴重消耗體力，減弱免疫力，反而會促進癌癥復發。