這3種食物經常吃，可能會“催熟”孩子！家長需了解

近年來，兒童性早熟的問題越來越被家長所重視。兒童性早熟與多種因素有關，其中主要與飲食有著密切關系，經常吃激素類的食物容易導致兒童性早熟，那么，哪些食物可能會“催熟”孩子？

哪些食物可能“催熟”孩子？

1、反季節的蔬菜水果會影響孩子的健康，這些食物中含有的激素，會影響孩子身體正常發育，吃多了容易導致孩子性早熟，家長應盡量少讓孩子吃反季節的食物，最好選擇應季的蔬菜水果。

2、油炸類食物容易導致性早熟，因為油炸類食物中含有大量的熱量和脂肪，容易導致孩子內分泌紊亂，再加上市場上大多數是激素飼養的禽肉。因此，家長要盡量別讓孩子吃高溫油炸類的食物，少吃些燒烤類的食物，否則容易導致兒童性早熟。

3、榴蓮中含有大量的熱量和糖分，熟透的榴蓮中可能含酒精成分，會刺激人體雌性激素分泌，吃多了容易導致兒童性早熟，家長最好不要讓孩子吃太多榴蓮，榴蓮雖然對身體具有非常好的滋補功效，但是對于兒童來說還是應盡量少吃這類水果。

預防兒童性早熟方法

1、適當控制飲食，避免營養過剩，避免脂肪較多的食物，不要讓孩子吃太多甜食和零食，這些食物中含有的激素非常高，含性激素的營養品和保健品都容易導致兒童性早熟。要想預防性早熟，就需要讓孩子遠離激素類的食品，不要吃反季節的蔬菜和水果。

2、增加體育活動，加強身體鍛煉能增強抗病能力，也可以調節中樞神經，能穩定體內激素水平，還可以調節體內分泌情況。堅持鍛煉身體能促進人體血液循環，有助于將體內的廢物清除體外，能預防兒童性早熟的問題，也可預防其他疾病的發生。

3、保證充足的睡眠能讓孩子更加健康的成長，充足的睡眠能促進生長激素的分泌，兒童每天要維持八九個小時的睡眠時間，確保垂體分泌足量的生長激素。為孩子創造良好的生活環境，不要讓孩子看與孩子年齡不相符的動畫片。

性早熟會嚴重影響孩子的健康，也會影響孩子以后的生活，會對孩子的學習造成嚴重影響。因此，家長要密切關注孩子身體的發育情況，避免經常吃激素類的食物，如果發現孩子身體有異常狀況，要盡早帶孩子到醫院進行相關檢查。