古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
小腿肌肉突然收縮堅硬疼痛，可能是由于患有痛性肌痙攣、缺鈣等原因引起的，需要根據具體的病因針對性的治療。
1、痛性肌痙攣。受到寒冷刺激、過度疲勞、睡眠時間不足、走路運動的時間過長，都有可能引起小腿痛性肌痙攣，發生突然收縮堅硬疼痛的癥狀。建議對小腿進行熱敷和按摩，可以促進血液循環，休息時也可以適當的抬高患肢，促進血液回流，都有助于緩解癥狀。
2、缺鈣。青少年生長發育迅速，或者隨著年齡的增長，中老年人群體內都會出現缺鈣，從而造成癥狀的發生。建議在日常飲食中多吃高鈣食物，比如奶制品、豆制品、瘦肉、魚、蝦等，必要時可以在醫生指導下補充鈣劑，比如葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等。
（責任編輯：王云彤 ）
相關推薦
文章關鍵詞： 小腿肌肉突然收縮堅硬疼痛
-
小腿肌肉突然緊繃疼痛怎么回事
-
小腿肌肉突然緊繃疼痛，可能是由于過度運動或者疾病原因引起的。 1、過度運動。如果長時間過度勞累或者劇烈運動，導致小腿內有大量的乳酸堆積……詳細>>
-
小腿肌肉疼該怎么緩解？小腿麻木是怎么回事？
-
當下肢，尤其是小腿肌肉出現疼痛或麻木時，是有可能與心血管疾病相關的。當然對于這種情況首先要考慮的是是否過度勞累，如果在沒有劇烈運動的前提……詳細>>
-
小腿肌肉酸痛如何緩解
-
小腿肌肉酸痛如何緩解?經常坐在辦公室的白領難免會覺得偶爾自己的小腿肌肉有酸痛感，那么小腿肌肉酸痛的原因是什么呢?是白領才會有的嗎?鍛煉之……詳細>>
-
拉伸小腿肌肉能瘦小腿嗎
-
拉伸小腿肌肉一般是不能瘦小腿的。 小腿肌肉主要分為肌肉前群、外側肌肉群、肌肉后群等，通過拉伸可以增強小腿肌肉的強度、韌性等。還對促進腿……詳細>>
【羊城好醫生專訪實錄】廣州市第一人民醫院風濕免疫內科主任蔡小燕
【羊城好醫生專訪實錄】中山大學附屬第六醫院生殖中心創始人梁曉燕
【羊城好醫生專訪實錄】廣東省第二人民醫院風濕免疫科主任李天旺
羊城好醫生專訪實錄
羊城好醫生專訪實錄
羊城好醫生專訪實錄