如何分清便秘類型 解決排便煩惱

密切觀察糞便性狀及排便時伴隨癥狀，對便秘診斷具有十分重要的意義。不同原因或病變引起的便秘及不同類型便秘，其糞便性狀臨床癥狀及檢查結果各有所不同。

（1）痔、肛裂、孤立性直腸潰瘍引起的便秘，特點是干燥的糞便常附帶鮮血，或解完大便后肛門滴血，或手紙上沾有鮮血，且有明顯的肛門區域疼痛癥狀。

（2）腸易激綜合征患者中的腸痙攣性便秘，糞便也為羊糞狀，但常伴有較多粘液，或便秘與腹瀉交替出現�；颊叱Ｓ休^劇烈的腹痛。

（3）腸梗阻便秘或糞塊堵塞性腸梗阻，則表現為大便不通（不排便）、不排氣、伴有劇烈腹痛。

治療便秘

（4）糞嵌塞性便秘，是直腸便秘的一種特殊表現，多由于直腸粘膜敏感性降低或喪失而引起，特點為肛門部位經常有少量稀糞漏出，污染內衣褲，直腸指診檢查可觸到直腸內堵滿嵌塞的干燥糞塊。便秘的危害有哪些？>>

（5）直腸癌或其它原因引起的直腸狹窄性便秘，糞便條一側常有溝痕，或糞便逐漸變細，直腸癌還伴有大便帶少量鮮血或膿血。

（6）右半側結腸癌表現為便秘與腹瀉交替出現，潛血常陽性，左半結腸癌主要表現為進行性加重性便秘。

（7）由結腸痙攣引起的“痙攣性便秘”，糞便常呈干燥堅硬的顆粒狀，狀如羊糞或兔糞，同時常伴腹部陣發性絞痛，便后可緩解。

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怎么樣才能讓我們的大便健康正常呢？首先要學會培養“便便”

培養“便意”，定時排便。培養“便意”很重要，確定一個適合自己的排便時間（最好是早晨），到時候不管有無便意，或能不能排出，都要按時蹲廁所，只要長期堅持，就會形成定時排便的條件反射。在排便時，不要看報紙小說、聽廣播，這同樣會造成便意消失而誘發便秘。解決便秘要選對方法>>>

調整飲食，增加飲水。平時要多吃含纖維素的蔬菜（韭菜、芹菜、菠菜等）和新鮮水果。要鼓勵老人適量多喝水或飲用蜂蜜水，大棗、芝麻和胡桃等，這也有潤肺通便的作用。主食多吃粗糧，含麥麩類食物最佳（如全麥粉、全麥餅干等）。每天早晨起床后飲用一杯溫白開水，也可以是加入少量食鹽或蜂蜜的白開水，可以增加消化道水分，有利于排便。早晚一杯古香草益清茶等。要避免飲用咖啡。更多方便快捷的食療方解決便秘煩惱>>

堅持鍛煉，輔以按摩。堅持體育鍛煉能改善胃腸的蠕動，提高腹部和會陰部肌肉的肌力，從而有利于保持老年人大便通暢。對于因病長期臥床的老年人，家人可給其做腹部按摩，由右上腹向左下腹輕輕推按，以促進其腸道蠕動。

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（責任編輯：陳宗銀 ）