性生活如何才能很美很健康

　　曾接觸過不少或抑郁或焦慮的男女患者，對于他們來說，除了接受傳統的心理治療外，一些另類的治療方案也很有意思。在這里，我將以當事人“口述”的方式，著重介紹他們的性愛小故事。因為，是性愛帶給了他們意想不到的收獲。

　　女人篇

　　性愛滋潤美白肌膚

　　甘泉  29歲

　　我一直感到心煩的是“面子問題”，臉上的青春痘總是一波未平一波又起，氣色也不好，皮膚干巴。我就奇怪，都已過了青春發育期，皮膚也不是油性的，為什么總是無法像林憶蓮那樣有“極品肌膚”呢？聽說她用牛奶洗澡，我也試過，但過敏，真沒辦法了。

　　后來，聽心理醫生講課，他無意中的一句話啟發了我：“你們看看那些離婚的女明星，為什么皮膚特別不好，就是因為缺乏愛的滋潤，直接一點兒說，就是因為缺乏伴侶的性撫慰……”

　　受到醫生的啟發，我不再逃避丈夫的求歡，也不再裝“什么都不懂”，而是熱情投入。結果發現，他更勇猛、更溫柔，而且對我更關心了。這時，我才真正體會到了被愛“包圍”的感覺。

　　我用每一寸肌膚做愛，我快活，我幸福，我毫無保留地把我的酣暢感覺全都表達出來了，我喊出來了幾年來的壓抑，讓丈夫感到更加興奮。我們兩個人快樂地融為了一體，那種幸福真是無法用言語來表達。

　　半個月后，我臉上的青春痘果真奇跡般地消失了。一個月后，膚色也起了變化，水靈了，美白了，濕潤了。這是性愛贈給我最美的禮物，我要感謝自己的丈夫，更感謝心理醫生那一番真理般的解讀。

　　35歲開始學會享受

　　劉露  38歲

　　我一直是個矜持有余、活力不足的女孩兒，即使婚后，對性愛也只是義務性地應付。

　　產后，我得了嚴重的抑郁癥，住進了心理治療中心。在醫生的幫助下，一個個郁結被打開，像開鎖一樣，豁然開朗。

　　醫生還婉轉地鼓勵我多“運動”，即多做愛，不要以為生了孩子之后，就不會讓男人激動了，而且要忘記陰道口的那道幾乎看不見的疤痕，總之，要像懷春少女一樣去幻想、等待和接納……

　　不知丈夫是否也得到了醫生的“授意”，反正他也不再怕我“搪塞”，而是積極地尋找“合作”機會。

　　他是個風趣的人，常會發明出一些新詞逗我，過去我總是不笑，現在我終于勇敢而會心地笑了，也不再邊做愛邊想孩子的奶粉等煞風景的事了。在他惡作劇地在我身上搔癢時，我也能夠開懷大笑了、甚至在床上打滾。

　　我怎么會如此柔情蜜意？過去怎么就沒這樣表現過呢？丈夫在驚喜之余給了我更多的體貼，從而形成了良性循環，每一個夜晚，都成了一個“文娛晚會”(我丈夫的語言)，我終于走出了人生的陰雨天。

　　男人篇

　　治療失眠的良藥

　　莊勇強  33歲

　　我從大三起，就開始失眠。所以，我一直很瘦，吃遍了所有改善睡眠的藥，但效果都不是太好。

　　一次，我帶領公司員工參加心理素質訓練營活動，一位醫生玩笑似地對一位學員說，性愛如藥，可以治療失眠。我覺得很有意思，當晚回家便試著“服用”。跟妻子的第一輪過后，仍心有余興，在她準備為我拿“安定”藥片的時候，我再次狂野起來……再一次盡興后我筋疲力盡，幾乎沒力氣說話，一個翻身就呼呼地睡著了。

　　妻子很驚訝，還小心翼翼地摸摸我的鼻息，以為我暈過去了！第二天醒來，妻子已擺好早餐，她嗔怪地說：“昨晚，你可真會睡……”由于睡眠好，第二天上班，我精力特別充沛。

　　當夜幕再次降臨的時候，我們熄燈上床。嘗到了甜頭的我立刻就想重溫舊夢，于是打破過去老婆規定的一周一次的慣例，堅持要“做”。她并沒有堅持，半推半就地依了我……仍然是酣暢淋漓，仍然是舒服地睡去。這么堅持了半年，我終于不再失眠，夫妻感情更好得無活可說。因為睡眠好，體重也奇跡般地上來了。

　　現在，我終于明白了，古人為什么把做愛叫“睡覺”！你不知道，睡得好不好，還真不一樣，真會影響一個人一生的幸福！

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（責任編輯：劉曉 ）