怎樣過產后第一次房事生活

2009年06月09日來源：私房話家庭醫生在線我要評論（0）條評論

■產后勞累、體質虛弱外，女人對產后“第一次”有不少顧慮。

■女性在產后六周之后，應到醫院復查身體恢復狀態，并在醫生建議下再開始過性生活。

■對產后“第一次”而言，丈夫的溫柔和耐心顯得格外重要。

忍耐了快一年，小王終于得到了妻子的首肯“入洞房”。當晚，迫不及待的他卻發現以往的銷魂變了味，妻子畏手畏腳，稍動一點就喊疼，記憶中的濕潤不復當初，讓他也感覺不舒服。難道真如哥們說的，產后的性生活只有“索然無味”四個字可形容嗎？

婦科醫生及性學專家表示，由于產后女性生理、心理的變化，夫妻生活通常有一個暫時性的不協調的過程，丈夫應該充分理解，耐心等待，在性生活中對待妻子也要更加溫柔，而妻子也要積極準備，在身體條件許可的情況下主動配合丈夫的性要求。

她的“顧慮”你明白嗎？

“孩子生下來三個月了，要說她休息得挺充分，怎么一提那事就推推阻阻呢？”柯先生向妻子求歡被拒絕，感到很懊惱。除了產后勞累、體質虛弱外，妻子們對產后“第一次”還有不少顧慮，而這些通常很難對丈夫言明。

首先是產后的性欲下降，由于性激素水平降低，讓她們對性生活往往提不起勁來；再者，身材走樣以及陰道松弛的問題會令不少產后女性對自己失去信心，擔心被丈夫嫌棄；此外，無論是自然順產還是剖腹產的女性，都難免害怕性生活過程中的摩擦會使傷口疼痛，又或陰道干燥引起性交疼痛；而產后性生活中的避孕措施如果做不好，女性很可能會再次懷孕而不得不做人流手術，這也使她們對性生活感到恐懼。

“洞房”之前要做足準備

產后性生活不用操之過急，最好能讓妻子充分地休息，等到完全恢復、停止流血、感覺好的時候再恢復做愛。一般來說，女性在產后六周之后應該到醫院復查子宮的復舊情況、傷口的恢復狀態和惡露的干凈與否，在醫生的建議下再開始過性生活。

妻子休養的過程中，丈夫應該以實際行動表達關心，譬如購買營養品、分擔家務活、陪妻子做一些適當的運動如散步等。如果妻子擔心疼痛和懷孕，丈夫也可以提前購買潤滑劑和避孕套，從而緩解妻子的緊張。

待身體逐漸恢復后，妻子也應該主動為恢復性生活做準備，譬如在家中進行中斷排尿和縮肛運動等能夠加強陰道緊縮度的訓練。不少醫院都開設有面對產后女性的盆腔肌肉康復訓練，對恢復和加強陰道緊縮度、提高夫妻性生活質量也起到很好的作用。

“云雨”需要溫柔和耐心

心急吃不了熱豆腐，對產后“第一次”而言，丈夫的溫柔和耐心顯得格外重要。做愛之前丈夫可以營造一些溫馨的氛圍，譬如送一支香水、一件性感睡衣，或者和妻子洗一個“鴛鴦浴”、幫妻子按摩，還可以共同回憶以往的甜蜜時光，甚至稱贊妻子隆起的腹部和胸部“很美麗”。

獲得了妻子的回應，丈夫也要盡量耐心和輕柔，多做一些浪漫溫柔的“前戲”，如耳語、親吻、愛撫等，待妻子準備好后再有下一步動作。

總之，丈夫一切要根據妻子的感覺調整，切忌由于動作激烈而引起會陰組織損傷、出血。若是陰道分娩最好采取夫妻彼此側臥的姿勢，因為這樣會陰受到的壓力最小。如果是剖腹產，丈夫須注意避開妻子的腹部傷口。

在產后不久做愛可能會引發女性類似經痛的腹部絞痛，這是子宮在進行收縮的緣故。此時丈夫應暫停動作，輕聲安慰妻子，直到痛感逐漸消失再繼續進行。

但若腹部絞痛劇烈或房事中發現陰道出血，很可能是由于產后子宮復舊不好、宮頸炎癥或陰道黏膜破損，女性絕不可因難為情草草止血了事，應該及早到醫院就診，以免延誤病情。

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（責任編輯：張藍飛）