男人精子越來(lái)越差罪魁禍?zhǔn)资钦l(shuí)？

2012年07月16日來(lái)源：家庭保健報(bào) 轉(zhuǎn)載我要評(píng)論（0）條評(píng)論

　　近來(lái)，國(guó)內(nèi)精子庫(kù)精源短缺的消息頻頻見(jiàn)諸報(bào)端，原因之一就是捐精者的精子質(zhì)量不合格。有報(bào)道稱(chēng)，上海志愿捐精者的合格率不超過(guò)21%，河南精子庫(kù)的捐獻(xiàn)合格率在22%左右；而北京精子庫(kù)的統(tǒng)計(jì)數(shù)字則顯示，初步篩選能夠提取樣本的人數(shù)不到一半，最后能成為合格供精志愿者的只有15%左右。現(xiàn)在男性精子質(zhì)量下降非常嚴(yán)重，可是人們對(duì)此卻毫不重視。

　　精子質(zhì)量逐年下降

　　到底是什么原因造成男性的精子質(zhì)量日趨下降呢？北京協(xié)和醫(yī)院泌尿外科主任醫(yī)師李宏軍指出，食物污染、生活壓力加大、晚婚晚育，都是導(dǎo)致男性精液質(zhì)量快速下降的原因。“也有一些是因?yàn)閺氖碌穆殬I(yè)而影響到精液質(zhì)量，比如裝修行業(yè)、醫(yī)院的放射科等。”

　　李宏軍說(shuō)，“另外，不健康的生活方式也是導(dǎo)致男性精子數(shù)量下降的兇手之一，例如長(zhǎng)期吸煙、酗酒等。”除此之外，生活中還有一些常常被忽略的細(xì)節(jié)，也對(duì)男性的精子影響深遠(yuǎn)。

　　長(zhǎng)期使用手機(jī) 美國(guó)科學(xué)家在印度孟買(mǎi)進(jìn)行的測(cè)試發(fā)現(xiàn)，使用手機(jī)時(shí)間最長(zhǎng)（每天超過(guò)4小時(shí)）的男性，精子數(shù)量最少，每毫升精液中只有5000萬(wàn)個(gè)精子，而且精子質(zhì)量很差，。

　　接觸汽車(chē)尾氣意大利那不勒斯大學(xué)的研究人員對(duì)85名在高速公路收費(fèi)站工作的男性進(jìn)行了調(diào)查，發(fā)現(xiàn)他們的精子活力減弱，因而他們的生育能力也相應(yīng)下降。

　　洗浴水溫過(guò)高一般情況，睪丸內(nèi)精子必須在35℃左右的環(huán)境中才能正常發(fā)育，溫度過(guò)高就會(huì)死亡。人們?cè)谙丛璧臅r(shí)候，水溫往往高于這個(gè)溫度，尤其是桑拿浴，更不利于精子生長(zhǎng)發(fā)育，甚至?xí)斐伤谰鸩挥?/P>

　　“電子霧”危害各種電子設(shè)備，包括空調(diào)、電腦、電冰箱及電熱毯等，在使用過(guò)程中都有可能大量地產(chǎn)生不同波長(zhǎng)和頻率的電磁波——“電子霧”。這種電子霧看不見(jiàn)、摸不著、聞不到，容易引起人體生理功能紊亂，導(dǎo)致睪丸內(nèi)生精細(xì)胞嚴(yán)重異常。

　　尤其值得一提的是，現(xiàn)在許多年輕人喜歡把筆記本電腦放在雙腿上操作，這樣非常容易提高睪丸溫度，對(duì)精子的影響也很壞。另外，連續(xù)駕車(chē)2小時(shí)以上也足以讓男性的精子數(shù)量有所下降。

　　保護(hù)精子，從小事做起

　　英國(guó)專(zhuān)家懷恩斯建議，男性應(yīng)當(dāng)從生活中的小事做起，保護(hù)自己的精子。例如騎車(chē)時(shí)要穿有護(hù)墊的短褲，并選擇減震功能良好的自行車(chē)；把手機(jī)放在上衣兜；不要把筆記本電腦放在膝蓋上；不要穿緊身褲等。另外，多吃綠色蔬菜可為精子提供養(yǎng)分，提升精子的質(zhì)量。

　　國(guó)家計(jì)生委的網(wǎng)站上還刊登了一篇文章，專(zhuān)門(mén)教男人如何抵抗電腦產(chǎn)生的電磁輻射：如在日常操作電腦時(shí)，與電腦屏幕保持不少于70厘米的距離，與電腦后部及兩側(cè)保持不少于120厘米的距離；室內(nèi)不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的再次反射；電腦屏幕不要太亮；注意室內(nèi)通風(fēng)；在電腦桌附近擺放植物或水吸收電腦所發(fā)出的電磁波；及時(shí)洗臉，清除臉上吸附的電磁輻射顆粒；每天喝兩杯綠茶，吃一個(gè)橘子，因?yàn)椴枞~中含有防輻射物質(zhì)，橘子含有抗氧化劑成分。

　　已經(jīng)被精子質(zhì)量問(wèn)題困擾又該怎么辦呢？北京大學(xué)第三醫(yī)院生殖醫(yī)學(xué)中心的白泉教授指出，遇到問(wèn)題不要緊張，有些情況只是暫時(shí)性的，比如性病、酗酒、抽煙、超負(fù)荷工作、高溫環(huán)境、內(nèi)褲過(guò)緊、失眠、工作和情緒壓力等。精子質(zhì)量偏低一方面可以通過(guò)培養(yǎng)健康的生活方式來(lái)提高精子質(zhì)量；另一方面可以用藥物治療來(lái)改善精子質(zhì)量。實(shí)在不行才要考慮輔助生殖技術(shù)。

（責(zé)任編輯：余莎）