長期打網(wǎng)球可能存在哪些危害

長期打網(wǎng)球可能會帶來關(guān)節(jié)損傷、肌肉拉傷、疲勞性骨折、網(wǎng)球肘、心血管負擔加重等問題。

1. 關(guān)節(jié)損傷：網(wǎng)球運動中頻繁的跑、跳、扭轉(zhuǎn)等動作，會對膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)等關(guān)節(jié)造成較大壓力，長期積累可能導致關(guān)節(jié)軟骨磨損、韌帶損傷、滑膜炎等。常見的藥物治療包括非甾體類抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，以緩解疼痛和炎癥。

2. 肌肉拉傷：高強度的揮拍、擊球動作容易使上肢和下肢的肌肉過度拉伸或收縮，造成肌肉拉傷。拉傷后應(yīng)立即休息、冷敷，并可在醫(yī)生指導下使用活血化瘀的藥物，如云南白藥氣霧劑、活血止痛膠囊等。

3. 疲勞性骨折：長期反復的應(yīng)力作用于骨骼，可能引起細微的骨折，常見于足部、小腿等部位。治療通常需要休息、固定，必要時可能需要手術(shù)干預。

4. 網(wǎng)球肘：即肱骨外上髁炎，由于反復用力伸腕、伸指等動作，導致前臂伸肌總腱在肱骨外上髁處的慢性損傷。治療方法包括物理治療、局部封閉治療，藥物可選擇依托考昔、美洛昔康等。

5. 心血管負擔加重：過度的運動可能使心臟負荷過重，增加心血管疾病的風險。此時需要調(diào)整運動強度，必要時進行心血管方面的檢查和治療。

總之，長期打網(wǎng)球雖然有益健康，但也需注意適度，做好熱身和防護，一旦出現(xiàn)不適，應(yīng)及時就醫(yī)診斷和治療。