飲食頻道

　　中風(fēng)算心腦血管疾病、糖尿病的“專利”，卻不是秋冬季專利，如果水喝得不夠多，夏天同樣可能發(fā)生中風(fēng)。

　　廣東省中醫(yī)院心臟科副主任醫(yī)師李新梅說(shuō)，除秋冬季之外，酷暑也是心腦血管疾病發(fā)作的高峰。

　　在酷熱的夏季，天氣濕熱，人出汗太多，水分散失較快。心腦血管疾病患者如果不充分補(bǔ)水，使得血管的血液粘稠，血管也容易堵塞，造成嚴(yán)重的后果——中風(fēng)。比如，如果血管堵塞位置在大腦，就是腦中風(fēng)。若在眼睛，就是眼中風(fēng)。

　　因此，在炎熱的夏季別忙得顧不上喝水，喝多少水算夠了，除了營(yíng)養(yǎng)學(xué)認(rèn)為的每天要喝2000cc～3000cc液體（包括菜中的水分），還有一個(gè)簡(jiǎn)單的判斷方法：如果尿液顏色深黃，表明飲水量不夠，如果尿液顏色是淡黃色，表明飲水量夠了。飲白開(kāi)水最佳，果汁、可樂(lè)，含糖分過(guò)多，應(yīng)該控制飲用。

　　此外，如果心腦血管患者爬兩層氣喘特別厲害，或行動(dòng)時(shí)突然感覺(jué)異常有喘氣現(xiàn)象、胸口會(huì)悶痛、冒冷汗等，都可能是犯病征兆，一定要趕快就醫(yī)檢查，及早治療。