教你6招緩解春天常見疾病
責任編輯:徐茜茜 家庭醫生在線綜合 2011-3-21
處理 SSI 文件時出錯春天里發生在人體各個系統的疾病都具備了風和燥的特點。在采用藥物治療的同時,用中醫食療以及一些自然輔助療法,也能糾正人們春天的“燥”性。新浪中醫保健頻道為你準備了緩解春季常見病的食療方,希望你能在這個春天里健康快樂。

傷風感冒:少吃羊肉多喝水
開春之后,通常流感病人比冬季還多,輕則惡寒頭疼、鼻塞流涕、周身酸楚、咽干咳嗽少痰,重則高熱頭疼、口鼻干燥、鼻涕帶血。病人自己都能感到呼出的氣都是熱的,這是春天感冒的典型特點。
最簡單的預防方法就是多喝白開水。保持飲食清淡而富營養,冬天人們喜歡吃的羊肉,春天應少吃,因羊肉性溫熱,會在春天加重干燥的程度。一旦出現癥狀,如果是因為受涼引起的,早期可喝姜糖水把寒氣驅散;如果是因為飲食積滯,夜間被子太厚,用老百姓的話說就是“捂著了”,“上火”而致,感冒的同時還有鼻子干燥出血,可用白茅根和蘆根各15克煎湯代茶飲用,用梨榨汁,或梨和冰糖煮水服用。
咳嗽哮喘:飲食易清淡
春天是氣管炎、哮喘、肺炎的好發季節,原來有這些病的患者更易復發。老年人和兒童容易發生肺炎。預防以上疾病,飲食易清淡,適當增加蛋白質、維生素、蔬菜、水果的攝入量,另外前面針對感冒的食物療法也適宜。
口腔咽喉病:多吃甘潤多汁的水果
咽炎患者常感覺咽部干癢或有異物堵塞感,可含化喉片或喝一些清咽茶,吃一些甘潤多汁的水果如梨、柑等。
口腔潰瘍俗稱“口瘡”,與春天干燥,飲食缺少瓜果、蔬菜和維生素等有關。一般而言,補充一些維生素B2,復合B族維生素、葉酸,多吃些粗糧,新鮮蔬菜可愈。
疾病飲食藥補不如食補
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