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            教你6招緩解春天常見疾病

            責任編輯:徐茜茜 家庭醫生在線綜合 2011-3-21  

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            春天里發生在人體各個系統的疾病都具備了風和燥的特點。在采用藥物治療的同時,用中醫食療以及一些自然輔助療法,也能糾正人們春天的“燥”性。新浪中醫保健頻道為你準備了緩解春季常見病的食療方,希望你能在這個春天里健康快樂。

              

            教你6招緩解春天常見疾病

              傷風感冒:少吃羊肉多喝水

              開春之后,通常流感病人比冬季還多,輕則惡寒頭疼、鼻塞流涕、周身酸楚、咽干咳嗽少痰,重則高熱頭疼、口鼻干燥、鼻涕帶血。病人自己都能感到呼出的氣都是熱的,這是春天感冒的典型特點。

              最簡單的預防方法就是多喝白開水。保持飲食清淡而富營養,冬天人們喜歡吃的羊肉,春天應少吃,因羊肉性溫熱,會在春天加重干燥的程度。一旦出現癥狀,如果是因為受涼引起的,早期可喝姜糖水把寒氣驅散;如果是因為飲食積滯,夜間被子太厚,用老百姓的話說就是“捂著了”,“上火”而致,感冒的同時還有鼻子干燥出血,可用白茅根和蘆根各15克煎湯代茶飲用,用梨榨汁,或梨和冰糖煮水服用。

              咳嗽哮喘:飲食易清淡

              春天是氣管炎、哮喘、肺炎的好發季節,原來有這些病的患者更易復發。老年人和兒童容易發生肺炎。預防以上疾病,飲食易清淡,適當增加蛋白質、維生素、蔬菜、水果的攝入量,另外前面針對感冒的食物療法也適宜。

              口腔咽喉病:多吃甘潤多汁的水果

              咽炎患者常感覺咽部干癢或有異物堵塞感,可含化喉片或喝一些清咽茶,吃一些甘潤多汁的水果如梨、柑等。

              口腔潰瘍俗稱“口瘡”,與春天干燥,飲食缺少瓜果、蔬菜和維生素等有關。一般而言,補充一些維生素B2,復合B族維生素、葉酸,多吃些粗糧,新鮮蔬菜可愈。

              

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