平價排毒食物盤點 蓮藕蜜汁凈化血液
責(zé)任編輯：徐茜茜 家庭醫(yī)生在線綜合 2011-3-28
處理 SSI 文件時出錯排腸毒、通腸道，要達到保持腸道健康的目的，其實并不一定要通過食物某某藥品，或花很多的錢買什么保健食品。其實就一些平常簡單的家常食物也能做到。讓我們一起來盤點一下那些平價的排毒食物吧。
地瓜
所含的纖維質(zhì)松軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。
綠豆
具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效。多喝綠豆湯有利于排毒、消腫，不過煮的時間不宜過長，以免有機酸、維生素受到破壞而降低效用。
就是全米，保留米糠，有豐富的纖維，具吸水、吸脂作用及飽足感，能整腸利便，有助于排毒。每天早餐一碗吃糙米粥或來一杯糙米豆?jié){是不錯的排毒方法。
紅小豆
可增加腸胃蠕動，減少便秘，促進排尿。可在睡前將紅小豆用電鍋燉煮浸泡一段時間，隔天將無糖的紅豆湯水當(dāng)開水喝，能有效促進排毒。
飲食之道一周熱文排行榜3月14-3月20日
- 這些食物會使皮膚變黑242501
- 女人補血養(yǎng)顏必備四物湯241009
- 影響夫妻生育的六種食物230009
- 十種蔬菜的錯誤吃法 小心致病250211
- 腸胃不好 十種食物要慎食 240103
- 男性提防八大傷腎“殺手”200896
- 吃雞蛋的五大誤區(qū)199357
- 除口臭的食物能手166925
- 5大食物破壞男人的“性”趣73269
- 死也值得去吃？最火辣的性感餐廳（組圖）71089
支持鍵盤← →鍵翻頁
更多關(guān)于排毒食物主題
熱門主題
-
處理 SSI 文件時出錯
近期熱點關(guān)注
-
處理 SSI 文件時出錯
頻道精選
-
處理 SSI 文件時出錯
-
處理 SSI 文件時出錯
-
處理 SSI 文件時出錯
-
處理 SSI 文件時出錯
處理 SSI 文件時出錯
-
處理 SSI 文件時出錯
柯大夫知道
處理 SSI 文件時出錯
-
處理 SSI 文件時出錯
健康圖庫
-
處理 SSI 文件時出錯
-
處理 SSI 文件時出錯
-
處理 SSI 文件時出錯
-
處理 SSI 文件時出錯
-
處理 SSI 文件時出錯
-
處理 SSI 文件時出錯
飲食今日更新
-
處理 SSI 文件時出錯
處理 SSI 文件時出錯
網(wǎng)友關(guān)注排行
-
處理 SSI 文件時出錯