共軛亞油酸有哪些危害及副作用

共軛亞油酸可能會對人體產生一些不良影響，如引起腸胃不適、影響代謝平衡、導致過敏反應、干擾營養吸收、可能影響心血管健康等。

1. 腸胃不適：共軛亞油酸可能會導致惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等腸胃癥狀。這是因為它可能會刺激胃腸道黏膜，影響胃腸道的正常蠕動和消化功能。

2. 影響代謝平衡：它可能干擾人體正常的代謝過程，導致內分泌失調。例如，可能影響胰島素的敏感性，進而對血糖的調節產生不利影響。

3. 過敏反應：部分人群對共軛亞油酸過敏，可能出現皮膚瘙癢、紅腫、皮疹，嚴重時可能會出現呼吸困難、過敏性休克等癥狀。

4. 干擾營養吸收：共軛亞油酸可能會影響一些重要營養物質的吸收，如維生素、礦物質等，從而導致營養不良。

5. 心血管影響：長期大量攝入共軛亞油酸可能會對心血管系統產生潛在風險，如增加血液黏稠度、影響血脂代謝等。

總體而言，雖然共軛亞油酸在一定條件下可能對身體有某些益處，但也不能忽視其可能帶來的危害和副作用。在考慮使用含有共軛亞油酸的產品或補充劑時，應謹慎權衡利弊，并在醫生或專業營養師的指導下進行。