食用羊肉對身體有何益處？

食用羊肉對身體有一定益處，包括補充營養、增強免疫力、溫陽補腎、促進血液循環、改善貧血等。

1. 補充營養：羊肉富含蛋白質、脂肪、維生素 B 族、鐵、鋅等多種營養成分，能為身體提供能量和必需的營養素。

2. 增強免疫力：其中的蛋白質是構成免疫細胞的重要物質，有助于提高身體的抵抗力，抵御疾病的侵襲。

3. 溫陽補腎：對于體質虛寒、陽氣不足的人群，適當食用羊肉可以起到溫陽補腎的作用。

4. 促進血液循環：羊肉性溫，能夠促進血液循環，改善手腳冰涼等癥狀。

5. 改善貧血：所含的鐵元素有助于血紅蛋白的合成，對缺鐵性貧血有一定的改善作用。

總之，羊肉是一種具有多種營養價值的食物，但食用時應注意適量，根據個人體質和健康狀況合理選擇。同時，搭配其他食物，保持均衡飲食，才能更好地維護身體健康。