孩子經常不吃早餐有哪些危害？

孩子經常不吃早餐，可能會影響生長發育、導致消化系統問題、降低學習效率、增加肥胖風險、影響免疫力等。

1. 影響生長發育：早餐對于孩子的生長發育至關重要。孩子正處于身體快速發育的階段，需要充足的營養來支持骨骼、肌肉、器官的生長。如果經常不吃早餐，可能會導致營養攝入不足，影響身高、體重的正常增長，還可能影響大腦和神經系統的發育。

2. 導致消化系統問題：經過一夜的睡眠，胃里的食物已經排空。若不吃早餐，胃會長時間處于饑餓狀態，胃酸分泌過多，容易損傷胃黏膜，引發胃炎、胃潰瘍等疾病。同時，膽汁也會在膽囊內長時間淤積，增加膽結石的發病風險。

3. 降低學習效率：早餐能為大腦提供能量，保證孩子在學習時注意力集中、思維敏捷。經常不吃早餐，孩子容易出現低血糖，感到疲勞、困倦、注意力不集中，從而影響學習效果。

4. 增加肥胖風險：有人認為不吃早餐能減少熱量攝入，有助于減肥，但實際上恰恰相反。不吃早餐會導致午餐和晚餐時食欲大增，攝入更多的食物和熱量，反而容易使體重增加。

5. 影響免疫力：營養均衡的早餐有助于增強孩子的免疫力。長期不吃早餐，身體無法獲得足夠的營養物質來維持正常的免疫功能，孩子更容易生病。

總之，為了孩子的健康成長，家長一定要重視早餐，保證孩子每天都能吃上營養豐富的早餐。