孕晚期小腿酸痛的原因是什么

孕晚期小腿酸痛可能由體重增加、激素變化、血液循環不良、缺鈣、肌肉疲勞等因素引起。

1. 體重增加：孕晚期孕婦體重明顯上升，身體重心改變，為了保持平衡，腿部肌肉需要承受更大壓力。長時間站立或行走時，小腿肌肉持續處于緊張狀態，容易引發酸痛。

2. 激素變化：孕期孕婦體內激素水平發生變化，其中松弛素的分泌增加。松弛素會使骨盆、脊柱等關節的韌帶松弛，以利于胎兒順利通過產道，但同時也可能影響到腿部關節和肌肉的穩定性，導致小腿酸痛。

3. 血液循環不良：隨著孕周增加，增大的子宮會壓迫下腔靜脈，阻礙下肢血液回流。血液在下肢淤積，會使小腿組織間隙內液體增多，引起水腫和酸痛。此外，孕婦活動相對減少，也會進一步加重血液循環不良的情況。

4. 缺鈣：胎兒在生長發育過程中需要大量的鈣，如果孕婦攝入的鈣不足，就會動用自身骨骼中的鈣來滿足胎兒的需求，導致孕婦缺鈣。鈣是維持肌肉正常收縮和舒張的重要元素，缺鈣會使小腿肌肉興奮性增加，容易發生痙攣和酸痛。

5. 肌肉疲勞：孕晚期孕婦身體活動不便，走路姿勢可能會發生改變，這會使小腿肌肉的運動方式和受力情況發生變化。而且孕婦日常活動量相對減少，小腿肌肉力量可能會有所下降，稍微活動就容易導致肌肉疲勞，進而引起酸痛。

孕晚期小腿酸痛是多種因素共同作用的結果。孕婦在孕晚期應注意休息，避免長時間站立或行走，適當進行腿部按摩和熱敷，以促進血液循環，緩解肌肉疲勞。同時，要保證充足的鈣攝入，多吃富含鈣的食物，如牛奶、豆制品等。如果小腿酸痛癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，以排除其他疾病的可能。