順產時陰道易撕裂，教你3個妙招可以減輕裂傷！

大部分女性順產時會出現陰道裂傷的情況，主要是因為胎頭過大，再加上陰道組織彈性比較薄弱、分娩時錯誤的用力方式等引起的。

順產時陰道裂傷程度如何分級？

一級會陰部裂傷患者的前庭粘膜或者陰唇等會陰部皮膚粘膜發生破裂。二級患者會陰部、皮膚肌肉以及粘膜發生裂傷，但是肛門括約肌處于完整狀態。三級患者會陰部皮膚粘膜或者肛門括約肌完全裂傷，同時伴隨著直腸壁裂傷。四級患者陰道直腸及肛門完全貫通，而且直腸腸腔外露，會陰受到嚴重損傷，嚴重的話會引起大小便失禁。

怎么減輕分娩時陰道撕裂？

1、注重婦科檢查

一部分女性從來不從重視產前的婦科檢查，當私處有炎癥時沒有得到有效控制，分娩的時候容易引起陰道口撕裂，而且傷口不整齊，從而影響了傷口縫合，懷孕前必須要排除陰道或者宮頸相關的疾病。另外，懷孕期間必須控制胎兒的體重，在適當的范圍內增長，以免胎頭過大而影響了生產，懷孕期間控制好飲食，只有科學合理的搭配飲食才能夠防止胎兒巨大。

2、堅持做運動

懷孕期間做凱格爾運動能夠讓會陰處的肌肉得到鍛煉，減少了陰道撕裂的問題。通過做此運動能夠讓骨盆里的恥骨尾骨肌得到伸展，增強了肌肉張力，幫助生產。另外也能夠促進手術后傷口恢復。

3、分娩時要正確用力

生孩子的時候不會正確的用力，不僅白白浪費力氣，同時也會引起嚴重的撕裂。分娩時必過于緊張，保持全身心放松，嚴格配合醫護人員的指導來用力，胎兒過大或者無法順利分娩出應該側切。另外也可以選擇剖腹產的方式來分娩，以免避免過程中發生意外，引起胎兒缺氧。

溫馨提示

生完孩子之后一定做好撕裂傷口的護理，防止發生感染。要保持傷口的清潔以及干燥，生產后衛生間和衛生紙要勤換，防止發生感染，每天使用清水對會陰部清洗一次，大小便后坐浴一次。不能過度用力解大便，不然會讓腹部的傷口出現裂開。產后一個月不能提重物，也不能做劇烈運動以及重體力的勞動，產后6個星期內避免發生性行為，以免因為動作過于粗暴而引起傷口裂開。