家庭醫生在線首頁 > 婦產 > 孕產中心 > 懷孕  > 孕期 > 正文

            孕期保健 應該改變這4個不良習慣!

            2019-10-17 07:55:02      

            當前,優生優育觀念逐漸深入人心,很多夫妻在孕期積極尋找孕期保健,例如做胎教練習等。總而言之,孕期保健從個人方面來說,可以為一個家庭帶來健康發育的寶寶;但從國家民族角度來看,孕期保健可以提高我國新生兒健康出生率,減少問題新生兒、新生兒出生心理缺陷和身體先天殘疾概率的發生。

            不利于胎兒發育的不良習慣

            那么孕期保健,應該改變哪些不良嗜好呢?因為不良嗜好,養成是生活方式習慣會影響孕婦妊娠,所以寶爸寶媽想胎兒健康發育,那就需要及時改掉日常生活中的不良嗜好。有哪些生活中常見的不良嗜好,是很多夫妻還不自知的呢?

            1、改掉抽煙習慣

            孕期中的準媽媽要避免抽煙與吸二手煙。因為煙草中含有尼古丁等有毒物質,如果孕婦抽煙,會增加體內有毒廢物,會影響到胎兒的穩定,從而可增加流產、早產、死胎或畸形事件的發生。所以孕期保健要做到戒掉有抽煙這個不良嗜好。特別是在室內,要保證無煙環境,防止孕婦吸入二手煙。

            2、改掉飲酒、酗酒習慣

            因為孕婦飲酒、酗酒都有可能導致酒精中毒,從而也可能造成體內胎兒酒精中毒。這對于正在成長發育的胎兒來說無疑是晴天霹靂,有可能造成胎兒腦細胞發育停滯不前,特別是胎兒出生后身體、精神發育障礙,可能出現畸形、低能弱智,甚至是先天性心臟病等。因此,孕期中的女性別因一時口癮而后患無窮,要改掉飲酒、酗酒的不良嗜好。

            3、調整不健康飲食習慣

            不健康的飲食包括各種垃圾食品,肥膩口味重的食品,比如燒烤,串串,炸雞等。另外,像濃茶,奶茶和咖啡等也適合在孕期多喝。這些高濃度,高刺激的食品,如果孕婦進食過多,是有可能會引發胎兒早產、流產、胎兒發育不健全等情況發生的。另外,類似可樂、雪碧等類型的飲料,孕婦也要盡量避免。

            4、孕期不能懶惰不運動

            因為生孩子也是個體力活,想順產的話,在整個孕期就不能懶惰不運動。畢竟運動鍛煉,能夠讓孕婦擁有更好體質,也有利于胎兒的健康發育生長。但要注意,孕期運動鍛煉不能選擇太激烈的運動,可以選擇合理安全的運動方式,比如每天飯后散步,簡單的瑜伽等項目。

            溫馨提示:孕婦要知道舍得舍得,有舍才有得。暫時告別這些不利于自己身體健康,且容易禍害胎兒健康發育的不良嗜好,離可愛健康的寶寶又將更近一步。

            (責任編輯:馮莉莉 )

            相關文章推薦

              科大夫掛號引導

              合作醫生

              相關問答

                ?
                主站蜘蛛池模板: 九九久久99综合一区二区| 久久人做人爽一区二区三区| 国产精品一区二区无线| 加勒比精品久久一区二区三区 | 国产vr一区二区在线观看| 福利一区二区视频| 久久99国产精一区二区三区| 青青青国产精品一区二区| 在线电影一区二区| 国产精品小黄鸭一区二区三区 | 激情综合丝袜美女一区二区| 精品人妻一区二区三区毛片| 乱码精品一区二区三区| 国内精自品线一区91| 精品少妇一区二区三区视频| 亚洲Av永久无码精品一区二区| 色多多免费视频观看区一区| 日韩精品一区二区三区四区| 在线免费观看一区二区三区| 国产亚洲一区二区三区在线不卡| 精品国产一区二区三区久久久狼| 国产精品亚洲一区二区三区| 亚洲av无码一区二区三区乱子伦 | 国产在线一区二区三区av| 三上悠亚亚洲一区高清| 无码少妇丰满熟妇一区二区| 国产精品被窝福利一区 | 夜夜嗨AV一区二区三区| 国产香蕉一区二区三区在线视频 | 午夜影视日本亚洲欧洲精品一区| 国产成人精品一区二三区熟女 | 三上悠亚国产精品一区| 亚洲AV成人一区二区三区观看 | 国产一区二区三区在线观看免费 | 久久伊人精品一区二区三区| 久久国产三级无码一区二区| 亚洲av无码一区二区三区四区 | AV无码精品一区二区三区宅噜噜| 欲色aV无码一区二区人妻| 中文字幕一区日韩在线视频| 免费观看日本污污ww网站一区|