生完孩子后一咳嗽就漏尿？別提有多尷尬

女性在懷胎十月生完孩子后，身體受到的虧損是比較大，此時也比較容易有或大或小的毛病。不少女性就在苦惱，在生完孩子后有漏尿的情況出現，甚至是一咳嗽就漏尿，在某些時候出現漏尿不能控制，別提有多尷尬了！那么，為什么女性生完孩子后會出現漏尿的情況呢？又有什么解決的辦法嗎？

女性產后漏尿的原因

廣東省婦幼保健院產科的羅艷霞副主任護師介紹道，女性產后漏尿主要與盆底肌肉韌帶松弛有關。女性在妊娠時體內的激素會不斷增加，而“松弛素”便是其中的一種。“松弛素”的增加，會讓女性的盆底肌肉韌帶變得松弛，導致其在受到來自分娩的各種壓力后，進而讓尿道的支撐結構受損，這也就直接影響到了女性產后的盆底肌功能，進而導致產后出現漏尿情況出現。

產后漏尿要加強盆底肌肉鍛煉

女性產后漏尿是比較常見的，但大多數女性的漏尿情況會在產后三四個月之后慢慢恢復。為了能夠讓漏尿情況更快好轉，產婦可以怎么做呢？

導致女性產后漏尿，是因為在產后盆底肌肉變得松弛，彈性也隨之變差，因而想要改變漏尿這一情況，就應該加強盆底肌肉的鍛煉。女性在產后要積極鍛煉，可以多做縮肛運動。縮肛運動很簡單，產婦將臀部上提、收縮肛門，以這種方式進行訓練。縮肛運動每天進行2-3次，每次20分鐘左右即可，堅持幾個月后就會有明顯的效果。產后堅持縮宮運動，不僅可以治療產后漏尿的情況，還可以預防因盆地肌肉松弛而導致性功能障礙出現，避免影響產后夫妻之間的性生活。

哪些情況下也會導致女性漏尿？

其實，不僅僅是產后的女性容易出現漏尿情況，還有其他情況下的女性，也容易出現尿失禁的情況，那么具體還有哪些呢？

1、體重增長過快：女性在妊娠期體重增長過快，此時子宮的重量所產生的壓力，也會對盆底肌肉韌帶造成影響，可能會導致韌帶損傷或松弛而出現漏尿。

2、激素水平下降：女性在停經后，出現漏尿的幾率也會比較高。停經后，由于子宮及卵巢的功能下降，激素水平也隨之下降，導致尿道和陰道的粘膜萎縮，尿道的張力變弱。在受到外界壓力，例如咳嗽、打噴嚏、提重物等對腹部加壓的時候就會出現漏尿的情況。

3、尿道結構：女性的尿道結構要比男性的短，并且陰道與肛門毗鄰，因而很容易受到細菌感染，并引發尿道炎、膀胱炎、陰道炎等炎癥，使墻壁平滑肌受到刺激引起尿頻，進而發展為漏尿。

導致女性漏尿的原因較多，若女性產后漏尿，除了盆底肌肉鍛煉可治療產后漏尿情況外，還可以通過盆底肌肉電刺激、手術、生物反饋等方式治療。若女性產后出現漏尿情況比較嚴重，并且遲遲不見好轉的情況下， 要及時到正規醫院進行相應的檢查治療才行。

家庭醫生在線（m.zpeb.net）原創內容，未經授權不得轉載，違者必究，內容合作請聯系：020-37617238