坐月子感冒了怎么辦 三個方法有效預防

在生完寶寶坐月子的這段時間，是產婦非常虛弱的時候。身體因為生了孩子而導致的元氣大傷，這個時候就是身體的抵抗力最差的時候。如果沒有小心的照顧，就很容易生病。有的產婦在這個時候出現了感冒的現象，那要怎么辦呢？

坐月子感冒了怎么辦

適量用藥

新媽媽在出現感冒癥狀之后是不敢吃藥的，以為需要給寶寶哺乳，擔心藥物會進入到奶水之中，對孩子造成影響。其實，母親的血液中所含有的藥物竟有1%-2%，不會給孩子造成太大的上海。所以在產婦感冒的時候，可以在醫生的指導下適量服用感冒清熱顆粒等藥劑。

喝糯米蔥粥

100克糯米淘洗干凈后加入適量水煮粥，快熟時加入幾根蔥白煮熟，空腹食用。

喝生姜紅糖茶

取生姜、橘子皮各10克切成細絲，加水煎至半碗，取汁加入適量紅糖，趁熱服用，服用后蓋被子睡覺，有助于退燒、緩解頭痛。

如何預防月子期間感冒

1、忌冷水

產婦在生產過程中全身的毛孔都會張開，其中也包括頭皮上的毛孔，因此在坐月子期間要注意，一定不要使用冷水來洗頭或者是洗澡，以免導致寒氣入侵從而誘發感冒。尤其是一些已經患有感冒的產婦，在坐月子期間洗頭或者是洗臉的時候都要用溫水洗，以免導致身體受寒。尤其是在坐月子期間洗頭的時候，更不能用冷水，否則的話就會導致頭皮表皮短暫缺氧，并且還會有偏頭痛的產后后遺癥留下。一些身體本身就虛弱的產婦，在感冒期間應該盡量的避免洗澡以及洗頭，以免接觸冷空氣后導致感冒的情況更加的嚴重，甚至還會因此而影響惡露的排出。

2、忌吹風

生產之后產婦的身體體質非常的虛弱，這個時候如果不注意保暖而吹風的話，就會因此而患有感冒。因此無論是你是否患有感冒，在日常生活中都應該特別的注意，盡量的做好保暖措施。同時由于產后全身筋骨松馳，如果坐月子期間經常吹風的話還有可能留下筋骨酸痛的后遺癥。因此在坐月子期間產婦一定要注意穿長衣、長褲，同時如果地板冰冷的話最好是穿一雙比較厚的襪子。就算是夏天也要注意選擇一些比較薄的長袖衣物，以免受涼而感冒。如果夏天炎熱的話，吹電風扇的時候也要注意，盡量對著墻吹這樣可以讓室內空氣流通從而讓室溫下降。

忌酸咸食物

產婦在坐月子期間如果患有感冒的癥狀的話，那么這個時候就要注意盡量的少吃或者是不吃一些酸咸食物。這是由于酸咸的食物容易使水分積聚，從而很大程度上影響身體的水分排除，不僅會導致身體變形，同時還會影響到感冒的恢復。同時過咸的食物還有可能會使血液中的濃稠度增加，從而讓機體的新陳代謝受到影響， 造成血液循環減緩從而加重感冒的癥狀。