孕媽待產(chǎn)時(shí)怎么吃喝？孕婦產(chǎn)前三禁忌

生孩子是關(guān)乎孕婦以及孩子兩個(gè)人的大事，一定要特別的注意。待產(chǎn)很漫長(zhǎng)，孕婦產(chǎn)前禁忌，分娩在即的孕媽媽們一定要仔細(xì)看一看。這段時(shí)間內(nèi)孕媽應(yīng)該怎么解決自己的吃喝問(wèn)題呢？其實(shí)，這里有小技巧，大家一起來(lái)看吧。

待產(chǎn)期間應(yīng)吃東西

生孩子是個(gè)體力活，需要消耗大量的體力，所以孕媽在待產(chǎn)之前最好先吃點(diǎn)東西墊墊肚子。一來(lái)是為了儲(chǔ)備能量，二來(lái)是為了避免孕媽出現(xiàn)頭昏眼花的情況。有些孕媽會(huì)帶上功能飲料或是巧克力，這些食物雖然能轉(zhuǎn)化成能量，但可能引起嘔吐。孕媽可以帶些富含碳水化合物的食物，比如餅干，以補(bǔ)充能量。

待產(chǎn)期間怎么吃？

1。少量吃

待產(chǎn)期間，孕媽吃東西需要消耗更多的時(shí)間。如果吃的太多，反而會(huì)引起嘔吐。少食多餐是最好的選擇，建議每次少吃點(diǎn)。

2。不間斷的吃

孕媽可以趁著宮縮輕微或是宮縮間隙的時(shí)候吃些東西，比如餅干，儲(chǔ)存能量。等到宮縮厲害時(shí)，孕媽可以吃些巧克力或是糖來(lái)補(bǔ)充能量。

3。早點(diǎn)吃

由于剛剛開(kāi)始陣痛，宮縮情況也不是很厲害。孕媽也還有胃口，可以趁著這時(shí)候吃點(diǎn)食物，以儲(chǔ)存能量。

待產(chǎn)期間不妨喝些運(yùn)動(dòng)飲料

孕媽在待產(chǎn)期間可以喝些運(yùn)動(dòng)飲料，這類飲料很容易被人體所吸收，迅速緩解疲勞，恢復(fù)并保持體力旺盛。如果孕媽不想喝飲料，白開(kāi)水也是不錯(cuò)的選擇，但不能大口大口的喝。隨著宮縮強(qiáng)度的增加，孕媽會(huì)大汗淋漓，體內(nèi)電解質(zhì)容易失去平衡。如果這時(shí)候在大口喝水，會(huì)造成肌肉乏力，疼痛甚至抽筋。

如果孕媽采用無(wú)痛分娩，那么最好別吃固體食物，改吃流質(zhì)食物為的好。如果是剖腹產(chǎn)，那么要禁食。

孕婦產(chǎn)前禁忌

一忌：飲食不規(guī)律

分娩在即，孕媽媽們難免會(huì)有些緊張，自然而然自己的食欲也會(huì)受到影響，但是越到這個(gè)時(shí)候越不能著急慌亂。民間有一種說(shuō)法，孕婦產(chǎn)前要多吃雞蛋，這樣才會(huì)有足夠的力氣生孩子，所以有的媽媽會(huì)在產(chǎn)前猛吃雞蛋。

這樣的說(shuō)法是不科學(xué)的，雞蛋膽固醇含量高，吃的多了不僅會(huì)造成浪費(fèi)而且會(huì)加重孕婦的胃腸負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重的還會(huì)引起胃脹氣、腹脹、嘔吐等等。

因此，每天1-2個(gè)雞蛋就足夠了，多吃反而會(huì)適得其反。孕婦在產(chǎn)前可以多吃一些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高、熱量高以及水分含量足的食物，比如說(shuō)牛奶、瘦肉、魚(yú)蝦以及一些面條、大米粥等等的流食。

二忌：過(guò)度緊張

分娩前的緊張是在所難免的，但是不宜過(guò)度緊張。認(rèn)真的進(jìn)行產(chǎn)前檢查，注重孕期保健，一般情況下是沒(méi)有什么問(wèn)題的。而且現(xiàn)在醫(yī)療技術(shù)這么發(fā)達(dá)，分娩的安全性是有足夠的保障的，所以這一點(diǎn)孕媽媽們不需要擔(dān)心。

你們只需要消除顧慮，保持愉快輕松的心情，安心等待小天使的降臨。這時(shí)候，親人也要給孕媽媽足夠的關(guān)心與呵護(hù)，不要給他們施加壓力，這樣會(huì)影響到他們的生產(chǎn)。

三忌：過(guò)度勞累

生孩子水需要很大的精力的，所以孕媽媽在產(chǎn)前一定要保持充沛的體力，不要隨便出遠(yuǎn)門。如果孕婦產(chǎn)前過(guò)度勞累一定會(huì)影響到之后的順利分娩，所以在產(chǎn)前一周，孕婦生活一定要有規(guī)律，吃好睡好保持充足的體力，等待分娩。

最后提醒大家，待產(chǎn)時(shí)孕媽抓緊機(jī)會(huì)好好休息，調(diào)整好自己的情緒，不要讓自己太過(guò)緊張。還有要盡量配合醫(yī)生，這樣才能加快分娩進(jìn)程，千萬(wàn)不要大喊大叫。