變形骨盆難產的發病原因有哪些

很多女性認為生育是罪魁禍首。據專家解釋，產前骨盆變大是自然現象，但產后不再分泌"弛緩素"荷爾蒙，就不存在關節和韌帶松弛的問題，所以只要產婦利用坐月子期間，多做些骨盆相關運動，強化肌肉與骨骼，骨盆大小可恢復產前狀態，但若放任不理，骨盆就會變大，導致身材走樣。

然而，很多未婚未育女性也出現骨盆變大或者變形的問題，實際上這主要是她們生活中不良姿勢與習慣所造成的，日積月累就發生了骨盆變形危機，比如蹺二郎腿、長時間穿高跟鞋、睡過硬或者過軟的床以及穿緊身衣等等。具體介紹如下：

1、穿高跟鞋

穿高跟鞋可以使女性的背部挺直，腳背拱起，雙腿顯得更加修長。可是，專家研究發現，高跟鞋會給踝骨和膝蓋增加負擔，容易使腿和骨盆的肌肉疲勞。

2、蹺二郎腿

不少女性喜歡蹺二郎腿，但是蹺二郎腿時，由于骨盆和髖關節長期受壓，容易酸疼，長此以往，骨盆就在不知不覺中歪斜，還有可能出現骨骼病變或肌肉勞損。專家建議，長期坐著的人最好保持正確坐姿，腰部挺直，膝蓋自然彎曲，保持雙腳著地。

3、床墊太軟或者太硬

床墊太軟睡眠時會使身體下墜，床墊太硬對人體較重的骨盆部位產生壓迫，這兩種情況都會引起骨盆歪斜。理想的床具應該軟硬適度，在我們仰臥時身體曲線與床墊完全嵌合，由頭面部、胸廓、骨盆一起為脊柱提供水平支撐力。