更年期女性皮膚瘙癢怎么辦

首先在皮膚還沒有出現病的反應前就應該養成良好的生活習慣，比如說適當的體育運動，適當的增加皮膚的營養，不建議用太熱的水進行洗澡來減少皮膚干燥的程度。同時在相對干燥的秋冬季建議減少洗澡的次數，因為過于頻繁的洗澡會加重皮脂的丟失，從而使得皮膚越來越干燥，繼而使得皮膚瘙癢的問題更加嚴重。

其次可以適當的選擇一些油性的潤膚品來保護自己的皮膚。很多人認為只有臉部的皮膚才需要特別的護理，而對于身體的其它皮膚則不需要太于在意了。事實上對于處在更年期的女性或者平時膚質就相對干燥的女性而言日常適當的用油性的潤膚產品護膚對保護皮膚具有很大的幫助。

另外建議多增加一些高蛋白低脂肪的食物。比如說一些新鮮的蔬菜水果，比如說一些粗糧、豆制品等等，這對于補充機體所需的各種維生素、微量元素而這些元素也可使得皮膚變得更加滋潤。