皮膚瘙癢者莫吃辛辣刺激食物

入冬以來，氣溫和濕度下降，很多人軀干四肢、皮膚出現(xiàn)瘙癢，影響工作和生活。由于冬季皮脂腺分泌減少，加上空氣干燥，皮膚失去水分，皮下末梢神經(jīng)受到刺激后就會(huì)產(chǎn)生瘙癢。老人皮脂腺分泌功能開始退化，幼兒的皮脂腺功能尚未健全，都是冬季皮膚瘙癢的主要受害者。

皮膚瘙癢好發(fā)于背部、小腿、前臂、外陰、肛門等部位，甚至全身。瘙癢發(fā)作常有定時(shí)，一般以精神緊張，入睡前、飲酒、食辛辣食物最易引起。

對(duì)于患有皮膚瘙癢的人，不要出現(xiàn)瘙癢就想抓撓。平時(shí)接觸清潔劑時(shí)，戴上手套；洗澡時(shí)水溫不超過32攝氏度，且不宜使用脫脂作用強(qiáng)烈的堿性洗滌劑，避免搓擦，洗澡后用潤(rùn)膚保濕乳滋潤(rùn)皮膚；保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)，飲食上多吃蔬菜水果，忌酒，避免辛辣刺激食物；內(nèi)衣要穿柔軟、寬松、舒適，以純棉制品為好。如瘙癢嚴(yán)重，可到醫(yī)院就診配合藥物治療。另外，茶葉里含有豐富的微量元素錳，可保護(hù)皮膚，建議每天適量飲茶。

手足皸裂也是冬季常見皮膚病。手掌足跖無毛囊和皮脂腺，皮膚常保護(hù)性增厚使該處皮膚干硬，由于此處缺乏皮脂保護(hù)，在干燥寒冷季節(jié)，對(duì)局部皮膚牽拉更易導(dǎo)致局部損傷而發(fā)生皸裂，尤其是雙手，經(jīng)常接觸各類刺激性物質(zhì)，如酸堿等，使其更易發(fā)生皸裂。

手足皸裂可表現(xiàn)為皮膚干燥、裂口，嚴(yán)重時(shí)可有出血、疼痛，給患者日常生活帶來不便和痛苦，對(duì)于手足皸裂患者要注意冬季保暖，勞動(dòng)后用溫水清洗，然后涂油脂性潤(rùn)膚劑，盡量減少接觸刺激性物質(zhì)，如無法避免，可戴手套加強(qiáng)防護(hù)。