吃葉酸引起內分泌失調嗎

吃葉酸引起內分泌失調嗎

正常吃葉酸是不會引起內分泌失調的。但是過量食用葉酸，不但沒有助孕，反而引起內分泌失調等癥狀。但只要停服或降低葉酸量，身體很快就恢復正常。

醫生提醒，對于不挑食的人來說，日常飲食所攝入的葉酸含量應該足夠，但孕婦是一個人吃兩個人吸收，一般醫生還是主張懷孕前后三個月適當補充葉酸，保持胎兒能在葉酸含量相對合適而穩定的環境中健康成長。因個體差異，對葉酸的吸收和反映情況不同，待孕或已經懷孕的女性在補充的葉酸量應遵從醫囑，不能隨意服用，以免適得其反，干擾到正常生理周期或對胎兒健康造成影響。

最新醫學研究顯示，日常飲食已攝入足夠葉酸。葉酸屬于B族維生素，懷孕期間缺乏葉酸可導致胎兒神經系統發育缺陷、孕婦早產或流產。藥補不如食補，以下食物中含有豐富的葉酸，要補葉酸的人，可以適當多吃：綠色蔬菜萵苣、菠菜、西紅柿、胡蘿卜、青菜等。新鮮水果橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、李、杏、楊梅等。動物的肝臟、腎臟、禽肉及蛋類，如豬肝、雞肉、牛肉、羊肉等。豆類、堅果類等。