準媽媽孕吐的調理食譜推薦

枸杞豆腐

原料：嫩豆腐200克，香菜10克，枸杞5克。

調料：香油20克，蠔油10克。

做法：嫩豆腐洗凈后，切成小丁裝盤。枸杞洗凈，用開水泡約15分鐘，取出瀝干，與香菜同撒于豆腐上，備用。將鍋燒熱，倒入蠔油少許，放水煮開后加入香油，淋于豆腐上即可。

酸辣肚絲湯

原料：豬肚200克，香菜5克，姜10克。

調料：醋25克，淀粉10克，醬油15克，黃酒10克，鹽5克，香油5克，胡椒粉2克。

做法：將豬肚用面粉搓洗干凈，再用清水沖洗，入鍋煮1小時至熟，晾涼后切成5厘米長的絲備用。姜洗凈，切絲；香菜洗凈，切段備用。炒鍋放旺火上，加入清湯3大碗，下肚絲、姜絲、黃酒、醬油、鹽、胡椒粉、味精同燒。燒至湯沸時用醋兌濕淀粉，勾芡，倒入鍋中，淋上香油即可。香菜碟擺好與湯同時上桌即成。

準媽媽孕吐如果過于嚴重就要及時就醫檢查哦。