吃葉酸期間應(yīng)注意什么?

吃葉酸期間應(yīng)注意什么?

1、懷孕前三個(gè)月開始補(bǔ)葉酸；懷孕早期，再服用三個(gè)月葉酸；到了孕晚期，根據(jù)情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下可適當(dāng)服用葉酸。

2、現(xiàn)在市場(chǎng)上有兩種葉酸劑型，一種是每片5毫克的劑型，另一種是每片0、4毫克的小劑型。孕婦要服用小劑型，每天服用一片就夠了。

3、葉酸不宜與維生素C同補(bǔ)，二者服用時(shí)間最好間隔半個(gè)小時(shí)以上。

4、注意從食物中補(bǔ)充葉酸。葉酸是一種水溶性的維生素，在動(dòng)物肝臟、腎臟、禽肉、蛋類以及新鮮蔬菜、水果、豆類、谷類等含量較高。