沒吃葉酸就懷孕了 胎兒會有影響嗎

葉酸的作用，什么時候吃最好？

孕前吃葉酸的作用主要是預防胎兒神經管畸形和降低寶寶其他出生缺陷的風險。

一般在孕前三個月吃葉酸，這是在精子和卵子結合的時候補充葉酸有助于預防胎兒先天性畸形。使女性體內的葉酸維持在一定的水平，以保證胚胎早期就有一個較好的葉酸營養環境。

孕前沒吃葉酸，該如何補救？

如果孕前沒吃葉酸，那么建議在懷孕后的前三月里補充葉酸，預防胎兒先天性畸形。

孕前沒吃葉酸也可以在孕后三個月補吃葉酸，如果懷孕三個月也沒有吃葉酸，可以到醫院做B超檢查確診胎兒是否有神經管畸形，如果沒有，孕前沒有吃葉酸對胎兒的健康影響也不會太大，主要保持營養均衡和作息規律，對胎兒的健康發育有很大幫助。

孕媽媽每天要補充多少葉酸？

一般來說，孕婦每天攝取的葉酸應該在0.4-0.8毫克之間。

準媽媽吃葉酸不能過多，如果補充大劑量的葉酸，反而會影響準媽媽對鋅的吸收而導致鋅缺乏，進而出現寶寶發育遲緩、出生時體重過低的可能性。

因此，準媽媽孕前或在孕期應適度補充葉酸，也不能過量。