臉上皮膚發(fā)干癢是什么原因

臉上皮膚發(fā)干癢是什么原因

1、缺乏維生素A

體內(nèi)缺乏維生素A容易引發(fā)皮膚瘙癢、脫皮、粗糙發(fā)干、夜盲癥等。故患皮膚瘙癢癥的老年人應(yīng)多吃魚肝油、動(dòng)物油、動(dòng)物肝臟、蛋黃、大棗等含維生素A比較豐富的食物，其中雞肝含維生素A最高。

2、缺鐵

體內(nèi)缺鐵會(huì)引起皮膚瘙癢、蒼白等，多見于40-50歲的婦女。應(yīng)在日常膳食中適當(dāng)多吃些含鐵豐富的主、副食，如小米、動(dòng)物肝臟、魚、肉、海帶、蝦皮、核桃等。

3、缺錳

資料顯示，在皮膚瘙癢患者中，約半數(shù)人體內(nèi)缺錳。含錳較多的食物有粗糧、豆類、芝麻、菌類等。

4、缺鋅

在人體代謝中有100多種的酶都含有鋅元素，缺鋅容易導(dǎo)致皮膚瘙癢、傷口不易愈合，所以補(bǔ)充鋅元素對(duì)維護(hù)皮膚健康較好。老年人可適當(dāng)多吃一些海鮮、瘦肉、豆類等含鋅豐富的食物。