補充葉酸過量對身體有害嗎
補充葉酸過量對身體有害嗎
保證足夠的葉酸攝入,對于準備懷孕的女性和孕婦來說極為重要。
但是,葉酸不是補得越多越好,更不能濫補。一般認為,無葉酸缺乏癥的孕婦,每日服用葉酸的劑量在400微克至800微克,最多不宜超過1毫克。 目前市售的葉酸片有兩種規格,一種含量為400微克的“小片”,一種為5毫克的“大片”。兩種規格的葉酸用途不同,含量為400微克的“小片”主要適用于孕婦,而含量為5毫克的“大片”主要用于治療葉酸缺乏所致的貧血。如果準媽媽服用“大片”補葉酸,則很容易致服用過量。
因此,購買和服用葉酸之前要向醫生咨詢,不要自行服用,以免造成濫補。
葉酸是一種水溶性 B 族維生素,對細胞的分裂生長及核酸、氨基酸、蛋白質的合成起著重要的作用,也是胎兒生長發育不可缺少的營養素。準備生育的新婚女性,從婚前就應注意補充充足的葉酸,因為妊娠早期若缺乏葉酸,會使胎兒神經髓鞘與構成傳遞神經沖動介質的原料匱乏,影響胎兒大腦與神經管的發育,造成神經管畸形,嚴重者可致脊柱裂或無腦兒等先天畸形。
(責任編輯:楊綺琴 )
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