葉酸早上吃好還是晚上

葉酸早上吃好還是晚上

服用時間無特殊要求，早上及晚上均可以，可以在備孕期間服用，一般前后共使用六個月。

葉酸片一般是從備孕的前三個月開始吃。因為婦女從懷孕前三個月至懷孕后三個月這段時期補充體內(nèi)葉酸成分，滿足了胎盤剛剛形成時對葉酸的大量需求，如果補充充足，對預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的效果最好。如果無法確定什么時候能懷上寶寶，女性朋友們也可以從計劃備孕的時候就開始吃葉酸，每天適量服用葉酸補充劑或葉酸片（一般每天服用0.4毫克葉酸分量即可），不僅能起到優(yōu)生優(yōu)育的作用，對女性朋友的健康也很有利。

需要注意的是，從備孕開始就吃葉酸能起到優(yōu)生優(yōu)育效果，但如果葉酸補充過量，也是會出現(xiàn)一些副作用，最常見的就是出現(xiàn)厭食、惡心、腹脹等胃腸道癥狀，以及出現(xiàn)尿黃等現(xiàn)象。比較嚴重的是導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)受損害，干擾抗驚厥藥物的作用而誘發(fā)病人驚厥發(fā)作等。不過，臨床上由于服用葉酸過量而產(chǎn)生副作用的案例很少見。