孕婦飯后吃葉酸有害嗎

孕婦飯后吃葉酸有害嗎

對(duì)于一天中葉酸什么時(shí)候吃，是飯前吃還是飯后吃，一般沒有太多要求。孕婦飯后吃葉酸無害葉酸片，而且應(yīng)在飯后吃。要嚴(yán)格控制每日的服用量，不可服用市售大劑量“葉酸片”（每片含葉酸5毫克），以避免對(duì)孕婦和胎兒產(chǎn)生不良作用。

至于葉酸怎么吃，通常建議用白開水沖服。若有困難，孕婦可以和食物如牛奶、粥等一起服用。一般不建議用茶水送服葉酸片，因?yàn)橛袌?bào)道稱，茶水對(duì)葉酸的吸收利用會(huì)產(chǎn)生影響。不過，如果孕婦能固定在一天的某個(gè)時(shí)候服用葉酸，應(yīng)該會(huì)比較容易記得服用。

一般是準(zhǔn)備懷孕前1-2個(gè)月開始吃，懷孕后連續(xù)吃3個(gè)月左右每天一片，一次0.4mg，一日1次，最好在婦幼保健院買，因?yàn)槠渌暮坎灰粯印２怀^計(jì)量沒有什么副作用，對(duì)經(jīng)期也沒有什么影響。