坐月子期間新媽媽洗澡定要注意些什么

坐月子期間新媽媽洗澡定要注意些什么

一、月子里及早并經常洗澡

夏季天氣炎熱，加上產后大量出汗，新媽咪身上總是汗淋淋的，很不舒服，困此要經常洗澡。如果是正常分娩，產后2-3天就可以淋浴了，以免身上起熱痱。

二、洗澡時水溫不可過低

天氣熱但洗浴的水溫也不可過低，否則會反射性地引起呼吸道痙攣，引起感冒。而且，新媽咪皮膚的毛孔全部張開著，身體受冷后也易引起肌肉和關節酸痛。水溫以37度左右為宜，每次洗5～10分鐘，洗后盡快擦干，以免受涼。

三、洗澡后要注意保暖

洗浴后新媽咪要馬上擦干身上的水，及時穿上衣服，避免體表水分蒸發過快，使熱量在短時間內散發，導致身體受涼。