助你順產(chǎn)的“六字箴言”

1、睡

快生產(chǎn)前一定要好好睡覺。對(duì)孕媽咪來說，睡好尤其重要，睡的好，人才能養(yǎng)足力氣，睡不著也要閉目養(yǎng)神，生產(chǎn)是項(xiàng)體力活，沒勁兒可不行。孕媽咪能睡能養(yǎng)神，胎兒也能跟著睡，孕媽心情安穩(wěn)，腹中才寬舒，胎兒也易于轉(zhuǎn)動(dòng)。

2、忍痛

一定要忍著痛，痛到極熟，自然易生。生產(chǎn)痛是女人的一關(guān)，這是女人的與生俱來的使命，必經(jīng)的一個(gè)過程。但此時(shí)肉體的痛與生育后見到寶寶的快樂相比，就微不足道了。

3、慢臨盆

慢臨產(chǎn)的意思就是不要著急用力。胎兒在腹中會(huì)自動(dòng)轉(zhuǎn)身用力，這時(shí)孕媽咪用力不僅幫不上忙，用力太早反而會(huì)幫倒忙。所以一定等孩子逼到產(chǎn)門，自己腰腹重墜異常、目中金花爆濺時(shí)，方可用力。