順產(chǎn)產(chǎn)后的排尿排便護(hù)理
排尿
通常,產(chǎn)婦在分娩后2—4小時(shí)會(huì)排尿,并且在產(chǎn)后12—24小時(shí)內(nèi)排尿量會(huì)大大增加。但是,如果產(chǎn)后4小時(shí)仍沒有排尿,就必須請(qǐng)醫(yī)護(hù)人員協(xié)助解決。尿液滯留很有可能導(dǎo)致尿道感染,且脹滿的膀胱可能導(dǎo)致子宮移位,影響子宮收縮,嚴(yán)重的還有可能造成子宮出血。
1,放松骨盆。為了刺激排尿,新媽媽應(yīng)該每15—20分鐘收縮和放松骨盆肌肉5次。
2,陪伴如廁。新媽媽下床排尿應(yīng)有親人陪伴,以免體力不濟(jì)昏倒在廁所造成意外。
3,避免眩暈。新媽媽上廁所的時(shí)間如果較長(zhǎng),不要突然站起來,以免眩暈。
4,更換產(chǎn)褥墊。如果使用了導(dǎo)尿管,產(chǎn)褥墊要3—4小時(shí)更換一次,并同時(shí)清洗會(huì)陰部。
5,。科學(xué)飲食。適量食用蔬菜水果、高纖維食物,及時(shí)補(bǔ)充水分。
排便
新媽媽一般在產(chǎn)后2—3天內(nèi)排便,但是由于腹內(nèi)壓力減小或者黃體素導(dǎo)致腸肌松弛,很多女性產(chǎn)后第一次排便的時(shí)間往往會(huì)推遲,尤其是在分娩前一段時(shí)間因要為生產(chǎn)做準(zhǔn)備而沒有正常飲食,更容易造成排便不順。因此,順產(chǎn)后應(yīng)該多加注意。
1,適量飲水。為了保證排便順暢,新媽媽產(chǎn)后應(yīng)適量喝水。
2,適當(dāng)鍛煉。在身體條件允許的情況下,女性可以下床行走,以幫助腸胃蠕動(dòng),促進(jìn)排便。
3,不要忍便。忍便或延遲排便的時(shí)間,易導(dǎo)致便秘。
4,禁食刺激性食物。禁止食用咖啡、茶、辣椒、酒、油炸等刺激性食物,如果出現(xiàn)便秘,應(yīng)嚴(yán)格按照醫(yī)生指示服用口服輕瀉劑或軟便劑。
5,保持私處清潔。排便之后,新媽媽應(yīng)使用清水由前往后清洗干凈。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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