孕期長斑咋辦

懷孕后臉上長了黃褐斑，這可把愛美的孕媽給愁死了！為了遠離討厭的黃褐斑，準媽媽可能已經用了很多方法，但效果并不盡如人意。不過告訴你哦，其實黃褐斑是可以通過飲食減輕消除的，趕緊分享給老婆吧！

有黃褐斑的準媽媽要經常攝入富含維生素c的食物，因為維生素c為氧化劑，能抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚內的深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，抑制黑色素的形成。而在眾多富含維生素C的食物中，獼猴桃最為矚目，江湖人稱“祛斑圣手”！

下面，推薦2款獼猴挑的花樣食譜，既滿足準媽媽們追求多變的口味，又可以輕松祛斑，快來嘗試一下吧。

獼猴桃果泥

制作方法 ：

1、獼猴桃洗凈，對半切

2、用勺子挖出果肉

3、放入料理機

4、啟動料理機，把果肉打成果泥，如果覺得酸就加少量的糖、蜂蜜之類的調和一下。

西紅柿獼猴桃汁

材料：果汁機，西紅柿2個，獼猴桃1個

調味料 ：低聚果糖少許，鹽少許

做法：

1、西紅柿洗凈，用沸水稍加氽燙后去皮、去籽，備用。

2、在果汁機內放入西紅柿、低聚果糖、鹽和適量涼開水，攪打成汁，倒入杯內。

3、獼猴桃去皮后，放入果汁機內，混合低聚果糖、適量冷開水，攪打均勻。

4、將獼猴桃汁倒入西紅柿中，即可飲用。