女性孕期乳頭內陷應如何保健

1、產婦要聽好產前宣教課，增加母乳喂養知識，有問題及時咨詢，增強哺喂嬰兒的信心。

2、自懷孕8個月起做乳房保健練習，矯正內陷乳頭。

①乳頭伸展練習。用拇指（或食指）平行放在乳頭兩側，慢慢地由乳頭向兩側外方拉開，牽拉乳暈皮膚及皮下組織，使乳頭向外突出；以同樣方法由乳頭向上、下縱行牽拉。每日2次，每次5分鐘。

②乳頭牽拉練習。用一手托住乳房，另一手拇指、中指和食指抓住乳頭，輕輕向外牽拉，并左右捻轉乳頭。嚴重內陷者可用吸奶器吸牽乳頭，使其向外突出。每日2次，每次重復10～20下。

③乳房按摩。用手掌側面，輕輕按摩乳房壁，露出乳頭，圍繞乳頭均勻按摩。每日1次，每次5分鐘。

3、哺喂嬰兒前，用溫熱毛巾敷乳房、乳頭3～5分鐘，同時捻轉乳頭，引起立乳反射或用吸奶器抽吸，使乳頭突起后再哺喂嬰兒。

4、如果乳頭凹陷是由于先天發育不良的原因，孕晚期又沒有及時矯正，產后新生兒無法吸吮，那么用抽提法牽引乳頭，若仍不能矯正，則可用吸奶器吸出乳汁，間接喂養。