坐月子如何去斑 揭秘產后祛斑最好方法

坐月子如何去斑1、肌膚要補水保濕

產后如何祛斑，那就皮膚一定要做好補水工作。肌膚如果干燥缺水，原有的保護功能就會逐漸減弱，紫外線便有機可趁，肌膚與紫外線只要一接觸，黑色素便迅速合成，在肌膚中逐漸沉淀，色斑由此產生。所以讓肌膚始終保持水潤很重要哦！

坐月子如何去斑2、注意日常飲食

平時注意養成科學的飲食習慣，多吃一些維生素C含量豐富的食物，因為維生素C 具有抑制代謝廢物轉化成有色物質的作用，所以可減少黑色素的產生，再者維生素還具有美白皮膚，促進皮膚生理功能的作用，像西紅柿、檸檬、花生、和種綠葉蔬菜等這些食物都是維生素C含量較為豐富的食物。多吃蛋白質的食物，比如瘦肉，牛奶，核桃等這些食物都具有促進皮膚生理功能的作用。

坐月子如何去斑3、注意休息很關鍵

有些媽媽在哺乳期，由于孩子小而時常苦惱，幾乎是不眠不夜的照顧孩子，這樣是特別容易加劇黃褐斑惡化的。寶媽可以在孩子睡的時候，放下手里所有，陪孩子一起睡，這樣才能爭取到足夠的休息時間。充足休息是產后祛斑秘籍之一，睡眠充足，臉部肌膚得到了充分的休息，臉部的黑色素也不容易生成。

坐月子如何去斑4、黑木耳紅棗湯

取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐后各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黃褐斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黃褐斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黃褐斑。

坐月子如何去斑5、使用科學的祛斑產品

現代醫學證明，色斑是體內多余黑色素無法正常排出體外沉淀在臉上的，有效的祛斑產品是從抑制黃黑色素的生成和促進黑色素和老化細胞的代謝入手。所以一款專業科學的祛斑產品是必不可少的，直擊長斑的根源問題，同時無數實例也說明了祛斑產品比其他方法都有效。一款好的祛斑產品不僅可以成功祛斑，而且保障肌膚的年輕健康性。