剖腹產后吃什么有利于傷口愈合

剖腹產后在飲食上不能吃生冷辛辣東西，不喝酒，增加營養，以清淡營養豐富的如魚，肉，蛋，豆類制品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜為主飲食為主，這樣能促進產后傷口愈合。

較為常見的十大促進傷口愈合的食品有：乳鴿、虹鱒魚、海帶、苦瓜、黑木耳、西紅柿、蜂蜜、豬蹄、豬蹄、黑豆。

補鋅類食物，缺鋅會使纖維細胞功能下降。鋅主要存在于木耳、海帶等食物中。補維生素A類食物，能夠促進傷口愈合。它主要存在于魚油、胡蘿卜、西紅柿等食物中。

脂肪類食物，脂類的缺乏會導致傷口愈合缺損。魚油中含有豐富的脂肪酸，具有抗炎作用，對傷口愈合有一定益處。維生素C類食物，可以促使傷口愈合。存在于各種蔬菜、水果中，大棗、辣椒是維生素C的寶庫。

葡萄糖類食物，糖是人體主要的供能者，供給充足的能量是傷口愈合不可缺少的。在傷口愈合期可多吃含糖豐富的水果，既增加糖分，又能攝取足量的維生素。蛋白質 飲食中增加蛋白質能促進傷口愈合，減少感染機會。含蛋白質豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等。