產后子宮如何才能復原

經歷的十月懷胎，新媽媽們終于為家庭添加一位新成員。可是，很多新媽媽在歡喜之余，開始發現一個問題：為什么孩子出生了，自己的肚子卻沒有消呢？

子宮為了容納新生命，作為寶寶暫時的家，懷孕后子宮會逐漸變厚、變軟、血液供應大量增加，各組織層都充滿著血液，大小也變成約懷孕前的數十倍大，功能和外貌都變得大不相同！而在生產之后，神奇的子宮就會經由和緩的過程，再讓子宮恢復原貌。

子宮復原過程知多少？

子宮恢復的主要動作是持續的收縮，從生產時不斷的收縮將胎兒擠出，再將胎盤擠出。子宮內的血液不斷被排出體外，即為惡露。子宮經由不斷且強力的收縮，將血管的開口壓往，這樣就讓血塊形成而停止出血。

在胎盤排出之后，子宮會立即收縮，可用手在腹部摸到一個很硬且呈球狀的子宮體，它的最高處差不多與肚臍同高。但子宮體的高度每天會下降1～2公分，大約在產后10～14天內，子宮就會變小而降入骨盆腔內，腹部就摸不到子宮底了。

之后，子宮再進一步擠壓，將殘余的惡露不斷排出，子宮體積就會慢慢縮小，約在產后4～6周會恢復成原來大小。