備孕生二胎媽媽要注意

1、你既要照顧肚子中的寶寶，又要照料第一個(gè)寶寶，因此十分辛苦。這個(gè)時(shí)候，你可以擴(kuò)大可以幫你照料寶寶的家人、朋友圈子；

2、合理地安排就餐的時(shí)間和飲食的種類，以滿足這一時(shí)期對維生素和礦物質(zhì)更多的需求；

3、第二次懷孕時(shí)，如果你之前有過靜脈曲張或痔瘡，可能會(huì)舊病復(fù)發(fā)；如果你在前次懷孕時(shí)，曾經(jīng)歷過尿失禁或引導(dǎo)脫垂等癥狀，那這次癥狀可能會(huì)更明顯；

4、要注意保證有充足的鍛煉和休息的時(shí)間，以免引起背痛或骨盆疼痛。