排卵期和排卵日的計算方法

排卵期和排卵日的計算方法

1、月經周期推算法

通過月經周期推算女性排卵日期是最簡單的方法，從月經來潮的第一天開始算起，倒數14天及前后的兩天就是女性的排卵日期。例如，月經周期為30天，如果這次月經來潮的第一天是在1月30日，那么1月的14、 15、 16、17、18日就是排卵日，其實女性在排卵的時候身體會出現一些征兆，通常會出現性欲比較強烈，而且小腹有墜痛感，乳房也會出現異常的腫脹感。不過，通過月經周期推算來確定女性排卵日期的方法僅適用于月經周期一向較規律的女性。如果女性月經周期不規律的女性沒法用這種方法確定排卵日期，失誤則會較大。

2、觀察陰道黏液變化法

在不同時期女性陰道內的分泌物的多少是不同的，月經剛過后陰道內的分泌物一般較少，且顯得濃濁，黏性大；到了排卵前1～2天，陰道開始變得濕潤，分泌物不僅增多，而且像雞蛋清一樣清澈、透明，用手指尖觸摸能拉出很長的絲。如果出現這種情況則表示馬上要排卵了，這時候就可以進行受孕了。

3、測定基礎體溫法

女性一般在排卵的時候是體溫最低的時候，要比正常情況的體溫低0.5℃左右，這種方法判斷排卵日期既容易操作，準確率又高，一般當體溫出現下降之后兩到三天體溫達到最低值，這時候就是最適合受孕的時間。