產后為何要避免長時間用眼

很多產婦被告知產后不要長時間用眼會覺得很不解，畢竟生孩子似乎與用眼并不太大關系。其實不然，很多產婦在產后會有視力下降、眼花等的視力問題，這是因為女性懷孕之后，身體里的激素分泌和血液循環會發生一定程度的改變，導致身體某些器官發生一些功能性的變化，于是導致出現視野縮小、視力變得模糊等現象。與此同時，角膜水腫，角膜厚度也隨著妊娠進展增加，更是加重了視力下降的問題。

產后產婦身體虛弱，氣血兩虧。因為產婦在妊娠、分娩過程中體力和精力的消耗都很大，這對肝、腎都會造成一定影響，因此火多會不同程度地出現氣血兩虧、肝腎兩虛的現象，個別產婦還會因產后失血過多而造成貧血，這些情況對視力都會帶來很大影響。

因此，產后不適宜長時間用眼，否則不但不利于眼睛恢復正常狀態，還會加劇眼睛疲勞，可能使情況惡化。

坐月子的1周后，若精神體力恢復較好，可以短時間地看書看報，掌握在半小時左右，不要使眼睛疲勞。看電視應注意保持距離，要在電視屏幕對角線的5倍以外，時間不要超過1小時，防止眼睛疲勞。