中醫(yī)認(rèn)為6種蔬菜不宜孕婦 孕期忌吃哪些蔬果

懷孕是女性一生中比較重要的事情，為了能生下一個健康的寶寶，生活中的很多細(xì)節(jié)都要引起注意，比如說起居、飲食等。孕婦要進(jìn)補(bǔ)的同時，要對蔬菜有特別的選擇，一些蔬菜是不宜在孕期過多食用的。

孕期忌吃哪些蔬菜

1、生菜

生菜作為生冷食物的一種，往往含有細(xì)菌、農(nóng)藥等，生吃很容易發(fā)生腹瀉，對胎兒的健康非常不利。

2、木耳菜

又稱滑腹萊、落葵、西洋菜。性屬寒滑，有滑利涼血之弊。尤其是在懷孕早期以及有習(xí)慣性流產(chǎn)（即中醫(yī)所說滑胎）的孕婦，更應(yīng)忌食之。

3、茄子

懷孕婦女忌吃茄子。中醫(yī)認(rèn)為：茄味甘氣寒，質(zhì)滑而利，孕婦食之，尤見其害。中醫(yī)還認(rèn)為：秋后食茄損目。女人能傷子宮無孕。所以，孕婦應(yīng)忌食為好，或謹(jǐn)慎食用。

4、海帶

據(jù)研究，孕婦缺碘會影響胎兒發(fā)育不良，造成智能低下，因此孕婦適宜吃些海帶，以補(bǔ)充體內(nèi)的碘。但應(yīng)注意的是，孕婦若過量地服食海帶，過多的碘又可引起胎兒甲狀腺發(fā)育障礙，這對胎兒會產(chǎn)生不良影響，嬰兒出生后可能會引起甲狀腺功能低下。

5、馬齒莧

又稱馬齒菜。其性寒滑，故懷孕早期，尤其是有習(xí)慣性流產(chǎn)史者忌食之。中醫(yī)說其兼能入血破瘀，利腸滑胎。近代臨床實(shí)踐認(rèn)為馬齒莧能使子宮平滑肌收縮。所以，孕婦忌吃馬齒莧，但在臨產(chǎn)前又屬例外，多食馬齒莧，反而有利于順產(chǎn)。

6、莧菜

中醫(yī)認(rèn)為莧菜適宜在臨產(chǎn)期近時食用，有利于孕婦順產(chǎn)。但是，在孕早期食用莧菜有可能導(dǎo)致流產(chǎn)。

孕期忌吃哪些水果

1、杏

杏有滑胎作用，且對牙齒不好。吃杏過多會引起上火、拉肚子。吃杏過多還會極易長瘡生癤，引起胃病。

2、桃子

桃子多吃會加重燥熱，造成胎動不安，引起流產(chǎn)。桃子吃多了也會加重孕婦便秘癥狀。桃子多吃還會加重胃腸道負(fù)擔(dān)，引起腹痛、腹瀉。

3、桂圓

桂圓容易上火，會增添胎熱，還容易引起胃氣上逆、嘔吐。桂圓多吃會傷陰，引起腹痛、見紅，甚至流產(chǎn)早產(chǎn)。

4、菠蘿

對菠蘿過敏的孕婦應(yīng)該忌吃菠蘿。而且，多吃菠蘿容易引起上火。有潰瘍腎臟病或發(fā)燒濕疹的孕婦不宜吃菠蘿。