孕婦血糖高危害極大 要如何對付高血糖

孕婦一旦患上了妊娠糖尿病，不僅對自身的健康有危害，還對胎兒也有危害，這些危害主要表現在以下兩個方面：

孕婦血糖高的危害

· 對孕婦的危害

產后易再次患上糖尿病

根據有關資料所顯示的結果，在懷寶寶的過程中得過妊娠期糖尿病的準媽媽們，在產后五到十五年內患二型糖尿病的概率非常高，大概為40%—60%，而在懷孕期間沒有得過妊娠期糖尿病的女性患二型糖尿病的概率非常小，只有15%。這項結果表明，如果孕婦在懷孕期間得過糖尿病，即使后來糖尿病已經治療好了，也要注意飲食的健康，還要多加鍛煉身體，否則中年后還有可能患糖尿病。因此，孕婦要注意自己的飲食，飲食要吃得健康合理，此外，準媽媽們還要有適當的運動，使自己的體重保持在一個恰當的范圍，這樣糖尿病才不會找上門來。

招惹孕期合并癥

倘若女性在孕期不幸“招惹”了糖尿病，那么隨之而來的還可能有孕期合并癥，如乳腺炎、妊高癥、產褥感染等等。

羊水變多

如果孕婦患有糖尿病，那么她們的羊水會變得很多，甚至會比健康的準媽媽高出10倍，這樣會引起胎膜早破和早產，這對寶寶的危害特別大。

生產困難

生產的過程會比一般孕婦要長，可能還會導致難產、產傷等悲劇，胎兒的死亡率也會相應的變高。

· 對胎兒的危害

生出體型巨大的嬰兒的可能性提高四倍。

胎兒出生時是畸形的可能性大大增加。

胎兒在子宮內可能會出現發育遲緩的現象和宮內窘迫的現象，甚至會發生缺血缺氧性腦病。

孩子出生后可能會有低血糖的癥狀和一系列并發癥，如高膽紅素血癥、紅細胞增多癥等。

孕婦血糖高怎么辦

1、運動緩解

適當的運動有助于提高胰島素敏感性，控制血糖。孕婦應到室外稍微活動。運動宜在飯后1小時左右，持續時間不宜過長。運動項目應選擇較舒緩不劇烈的，如散步、孕婦體操、太極拳等。

每周至少應堅持運動3次，每次運動持續時間為30-60分鐘，包括運動前準備活動及運動后的恢復整理運動。運動過程中應感覺周身發熱、出汗，但不要大汗淋漓。

2、飲食控制

①少量多餐，將每天應攝取的食物分成5-6餐，因為一次進食過多會造成血糖快速上升，而空腹太久會導致孕婦饑餓性酮癥。最好分3大餐，3小餐。

②少吃肉類，多吃青菜，水果應在兩餐之間食用，含糖量高的水果應避免，如甘蔗、西瓜、哈密瓜、香瓜、櫻桃等。多吃富含膳食纖維食物，如芹菜、南瓜、胡蘿卜等。

③避免蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、巧克力、麥芽糖的飲料及甜食。每天可以適當喝兩杯牛奶，以補充足夠鈣質。

④食品應該選擇糙米、粗雜糧，因為粗雜糧（如莜麥面、蕎麥面、燕麥面、玉米面等）富含膳食纖維、B族維生素及多種微量元素，糖尿病患者長期食用可收到降低血糖、血脂的效果。

⑤淀粉高的食物大致上有蠶豆，土豆、粉皮、烤麩、油面筋等食物，孕婦血糖高還是不要吃為好，杜絕糖分過多攝入，巧克力、白砂糖、蜜餞、甜面包、蛋糕等堅決回避。

⑥孕婦按體型調整食物結構比例及熱量。少吃糖分高的水果，蔬菜每天400-500克，其中有色蔬菜不少于50%。

⑦孕婦患糖尿病時，因為蛋白質分解成倍增加，所以應當增加蛋白質的攝取量，應多食用魚、肉、禽奶和豆類等優質蛋白質的食物。

⑧應增加膳食纖維攝入量，它有良好的降低血糖作用，蔬菜、低糖水果、海藻和豆類都富含膳食纖維。纖維素有很強吸水性，減緩某些營養素排出，并減輕饑餓感。

3、藥物治療

若通過飲食控制3~7天，監測血糖，若仍不理想，空腹血糖≥5.1mmol/L，餐后2小時血糖≥6.7mmol/L，應及時在醫生指導下進行胰島素治療，避免加重病情。