孕期媽咪失眠與什么有關 警惕失眠的幾種危害

在整個孕育寶寶期間，很多孕媽媽都會遇到睡不好覺的困擾，究竟是什么原因導致孕婦睡眠質量不佳呢？

孕期媽咪失眠的原因：

孕媽媽睡不好原因之一：尿頻

懷孕初期可能有一半的孕媽媽尿頻，但是到了后期，有將近80%的孕媽媽為尿頻困擾，晚上會起床跑廁所，就嚴重影響了睡眠質量。由于增大的子宮壓迫到膀胱，讓孕媽媽總有“尿意”。

孕媽媽睡不好原因之二：半夜抽筋

到了妊娠后期，許多孕媽咪常常會發生抽筋，這也影響到睡眠的質量。醫學認為抽筋大多與睡覺姿勢有關，也可能和局部血液循環、血液酸堿度有關。如果情緒不穩定、飲食中甜食和肉食過多，都很容易讓血液偏酸性，造成局部肌肉抽筋。

孕媽媽睡不好原因之三：焦慮、壓力大

一些情緒容易緊張的孕媽媽，因為擔心胎兒的發育狀況，而感到焦慮，例如：寶寶健康嗎？生產時是否會遇到突發的狀況？此外，工作壓力太大，作息不正常，也會影響到睡眠質量。

孕媽媽睡不好原因之四：飲食習慣改變

很多孕媽媽覺得惡心，吃飯很少，睡到半夜就餓了；或者想讓胎兒營養充足而吃很多東西，半夜都消化不了。懷孕后身體需要大量水份，睡前喝水，就增加了夜里跑廁所的次數。

孕婦失眠的危害：

1、在夜間孕婦輾轉難眠，總是睡不著覺，腦子里就會胡思亂想，情緒波動很大，長期的睡眠不足也會影響身體健康，還會影響胎兒的發育。提醒，孕婦的失眠現象一定能夠要提高重視，不僅危害身體，還會威脅到腹中的胎兒健康問題。

2、我們都知道孕婦在懷孕期間失眠是很常見的，但是多數會有即將分娩的不安和恐懼，所以緊張到難以入眠，另外在妊娠的后期，還會有腰部的不適，出現疼痛和腿部抽筋的現象，使患者更睡不著。這都是間接的影響胎兒的健康。

3、孕婦失眠壓力大可致子女精神病。臨床上孕婦失眠現象并不罕見，但無論是女性本人還是家人都不能由于其常見而忽視其摧毀作用。專家稱，妊娠失眠癥狀略微可能對母子健康影響不大，但如果失眠情況頻繁而嚴峻就需重視并及時采取治療手段了。原因之一是，受到創傷性壓力影響的孕婦生出來的孩子患有精神疾病，格外是精神分裂癥，可能性較高。