職場媽媽怎樣哺乳？注意冰箱冷藏室存母乳別超3天

現代很多媽媽都獨立自強，很多生完孩子后就要奔赴自己的工作崗位，這時候母乳喂養就成了一個難題，對于需要背奶的媽媽，有哪些需要注意的事項？母乳儲存需注意哪些問題？家庭醫生在線特意采訪了南方醫科大學南方醫院產科護士長周燕莉，請她給我們介紹職場媽媽母乳喂養的相關知識。

我們都知道現代很多新媽媽是家庭的“半邊天”，她們結束了產假后，不得不重返職場，很多新媽媽也因此放棄了母乳喂養，周燕莉護士長建議，如果條件允許，最好的辦法是母親上班時仍能按哺乳時間將乳汁擠出，或用吸奶器將乳汁吸空，以保證下次乳汁能充分分泌。職場媽媽母乳需要注意以下的問題：

上班的前幾天，媽媽應根據上班后的作息時間安排、調整好嬰兒的喂哺時間；

上班前1~2周，可嘗試把奶擠到奶瓶，由家人喂養，6個月后需要添加輔食，盡量把輔食時間安排在媽媽上班時；

可使用儲奶袋保存吸出的乳汁，儲奶袋為一次性產品，不能重復消毒使用；

每份乳汁儲存量一般不超過120ml，不可將新鮮母乳和冰凍母乳合并；

乳汁較多的母親上班時，可在工作休息及午餐時間將乳汁擠出，收集后的母乳可放置冰箱保存，下班運送母乳的過程中，需用冰塊覆蓋以保持低溫，所有儲存的母乳都要注明吸出的時間。

不同條件下的母乳保持時間：

新吸出的母乳，低于26℃的室溫，置于密閉容器中，可保存3小時；

保溫包，-15℃~4℃，可保存24小時；

冰箱冷藏室可保存3天，但不要放在冰箱門上；

冰箱冷凍室可保存3個月。

醫學指導：

周燕莉 副主任護師，產科護士長，在南方醫科大學南方醫院從事護理工作二十余年。2008年參加香港醫院管理局護理深造學院主辦的助產專科護士在港培訓課程。

科室特色：母嬰床旁護理、磁性病區管理，該項目獲全院護理管理項目一等獎。

專科特長：母乳喂養，產褥期護理。

每周一下午出母乳喂養專科護士門診。

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