女性易受孕的時機你知道嗎 快速懷孕就吃它們

生育是很科學的現象，而且能夠生育一個孩子也是很不容易的，不僅要男性朋友的精子有一定的數量，同時質量也要很好的，而且女性朋友的身體狀況，會影響到受孕的情況，那么，女性什么時候容易受孕呢？

女性容易懷孕的時機有：

1、排卵期最容易受孕。正常育齡女性每個月來一次月經，從本次月經來潮開始到下次月經來潮第一天，稱為一個月經周期。女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。為了保險起見，我們將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內共10天稱排卵期。女人什么時候最容易懷孕？在精子進入女性生殖道后，生命期為1～3天，最佳受孕時間：排卵24小時到48小時。

2、要問到更詳細的最理想的受孕日，一般在婦女月經來潮前14天左右。因為卵子排出后，一般只能存活12~24小時，精子在女性生殖道內，通常只能活1~3天，因此，一般說來從排卵前3天至排卵后1天是最容易受孕的。

3、年齡在30—35歲的男人所生育的后代是最優秀的。女人什么時候最容易懷孕？男性精子素質在30歲時達高峰，然后能持續5年的高質量。而生理學家公認，女性在23—28歲之間是生育的最佳年齡段。

4、同房的最佳時間是下午5時~7時。研究發現，無論是精子的數量還是質量一天中都變化很大，而在下午稍后的這段時間達到高峰——恰好也在此時女性最容易受孕。

想要快速懷孕，男女可以在平時多吃以下食物：

1、富含葉酸的食物。由動物實驗表明，葉酸的缺乏會導致血清葉酸水平明顯降低，從而降低雌倉鼠受孕幾率，而科學家也發現，葉酸缺乏可影響精子生成，甚至導致男性不育。因此，在吃什么能快速懷孕的食譜中，富含葉酸的食物必不可少。富含葉酸的食物有萵苣、花椰菜、油菜、草莓、橘子、桃子、獼猴桃等。

2、充足的無機鹽和微量元素。鈣、鐵、鋅、銅等構成骨骼、制造血液、提高智力，維持體內代謝的平衡。然而在吃什么能快速懷孕的食譜中，供給適量的維生素，能夠有助于精子、卵子及受精卵的發育與成長。但是過量的維生素，如脂溶性維生素也會對身體有害，因此建議男女雙方多從食物中攝取，慎重補充維生素制劑。

3、保證熱能的充足供給。在吃什么能快速懷孕的食譜中，最好在每天供給正常成人需要的2200kcal的基礎上，再加上400kcal，以供給性生活的消耗，同時為受孕積蓄一部分能量，這樣才能使“精強卵壯”，為快速懷孕和優生創造必要條件。

女方要想快速懷孕，還需要滿足能夠快速懷孕的條件：

1、正常排卵。育齡婦女有兩個卵巢，每月有正常成熟卵子排出，卵子排到盆腔內被輸卵管傘端揀拾入輸卵管內，女性排排卵的時間大約在月經周期的第14-15天，即距離下次月經來潮的前14天，卵子排出后約存活16～24小時。

2、卵巢所分泌的能維持卵細胞及胚胎生長所必需的激素。卵子的發育需要卵巢分泌的雌激素的營養，排卵后卵巢形成的黃體能分泌黃體酮，對早期妊娠的維持是至關重要的。

3、女方子宮頸要正常。如果子宮頸有炎癥，子宮頸黏液很黏稠，精子不易進入。只有健康的子宮頸，在排卵期，所排的子宮頸黏液變為清亮，精子才能鉆入到子宮頸黏液中，并儲存于子宮頸管內，一批批釋放，游向子宮腔內。

4、女方輸卵管要通暢、功能正常。只有這樣，才能使精子和卵子能在管內相遇受精，并將胚胎輸送至子宮腔內：輸卵管傘端可以搜集盆腔液中的卵子，精子和卵子在輸卵管壺腹部結合，受精卵一邊分裂成多個細胞，一邊沿輸卵管向宮腔運行，約3天后進入宮腔。