早孕常見(jiàn)有6大反應(yīng) 如何緩解早孕不適癥狀

懷孕初期，由于胚胎在體內(nèi)著床發(fā)育，女性的身體環(huán)境會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)的變化，因此可能會(huì)導(dǎo)致一些不適反應(yīng)，早孕反應(yīng)一般有月經(jīng)停止、乳房脹痛、惡心嘔吐、尿頻等。但要提醒孕婦的是，并非所有的嘔吐都是早孕反應(yīng)，那么，早孕都有什么反應(yīng)呢？

早孕的反應(yīng)有：

1、月經(jīng)停止

這是比較容易注意到的懷孕征兆，凡一般正值生育年齡的女性，平時(shí)月經(jīng)周期正常，在性行為后超過(guò)正常經(jīng)期沒(méi)來(lái)月經(jīng)，就有可能是懷孕了。

2、常有惡心、嘔吐的感覺(jué)

幾乎很多懷孕初期的孕婦都時(shí)常會(huì)有惡心、嘔吐的感覺(jué)，尤其是在一天的剛開(kāi)始。這些癥狀都是因人而異的，有些孕媽媽的癥狀相當(dāng)輕微，有的則很嚴(yán)重。除非是惡心、嘔吐的非常厲害，才需要就醫(yī)，否則這些都是懷孕初期的正常現(xiàn)象。

3、乳房有刺痛、膨脹和瘙癢感

乳房有刺痛、膨脹和瘙癢感，這是懷孕早期的生理現(xiàn)象，此外，還會(huì)有乳暈顏色變深、乳房皮下的靜脈明顯、乳頭明顯突出等變化。

4、尿頻

懷孕到第三個(gè)月時(shí)，因?yàn)榘螂资艿饺找鏀U(kuò)大的子宮壓迫，使得膀胱容量變小，早孕癥狀常會(huì)有尿頻的現(xiàn)象發(fā)生。其他人會(huì)注意到你懷孕了其中一個(gè)很大的原因，是因?yàn)槟愀宇l繁地“光顧”洗手間了。

5、疲勞困倦

懷孕后，身體內(nèi)會(huì)發(fā)生許多變化，而懷孕也會(huì)讓身體變得緊張，所以身體特別容易感覺(jué)到疲勞。而頻繁的惡心、嘔吐等會(huì)消耗孕媽媽的精力，尿頻也會(huì)讓孕媽媽睡不好而感到疲勞。

6、食欲不振

體內(nèi)激素的變化對(duì)孕媽媽的味覺(jué)和嗅覺(jué)產(chǎn)生了強(qiáng)烈的影響，是的孕媽媽食欲不振，尤其是看到油膩的食物時(shí)，容易出現(xiàn)惡心想吐的癥狀。

在出現(xiàn)早孕反應(yīng)后，女性可采取以下措施來(lái)緩解早孕的不適癥狀：

不適癥狀1：孕吐

少食多餐。少食多餐是對(duì)付孕吐最常用的招式。但不能節(jié)食，胃部太空也可能引起孕吐。可以在床頭放點(diǎn)餅干或面包，起床前吃上一點(diǎn)，讓胃舒服一些；

飲食清淡。孕媽媽飲食上要注意清淡，少吃刺激性強(qiáng)、過(guò)冷以及油炸食物；

服用VB6。如果孕吐反應(yīng)過(guò)重，可以少量服用維生素B6來(lái)克服，但不能長(zhǎng)期服用；

生姜止吐。生姜本身對(duì)嘔吐有一定的抑制作用，所以在熬湯時(shí)加些生姜片，可以緩解癥狀；

樂(lè)觀生活。準(zhǔn)媽媽一定要有充足的睡眠，同時(shí)應(yīng)該多散散步，多跟朋友聊天，可以幫助轉(zhuǎn)移注意力，而且樂(lè)觀積極的生活態(tài)度也是擊退早孕不良反應(yīng)的好幫手；

清香療法。將一只新鮮的檸檬放在枕邊，早晨起床的時(shí)候聞一聞，對(duì)抑制晨嘔也有不錯(cuò)的效果！

不適癥狀2：餓得燒心

想吃就吃。在孕初期，一些準(zhǔn)媽媽會(huì)變得像個(gè)饞嘴貓，此時(shí)沒(méi)必要壓抑自己的食欲，放開(kāi)你的胃口吧，就算是為自己吃零食找個(gè)借口也成；

零食隨身帶。平時(shí)隨身帶一些食物，隨時(shí)把肚子里的“饞蟲(chóng)”消滅掉；

不要吃太多。雖然感覺(jué)餓，但也不要一下子吃太多，要堅(jiān)持少食多餐的原則。

不適癥狀3：嗜睡

保證睡眠。準(zhǔn)媽媽就是要想睡就睡，想吃就吃。犯困的時(shí)候，最好能夠好好地睡上一覺(jué)。保持充分的睡眠，寶寶才能健康成長(zhǎng)。如果條件允許，職業(yè)準(zhǔn)媽媽每天最好能夠在中午睡上一會(huì)兒，補(bǔ)充體力；

不能熬夜。要養(yǎng)成正常的起居生活習(xí)慣，每天晚上按時(shí)睡眠，不要睡得太晚，更不可以熬夜。

不適癥狀4：乳房刺痛

熱敷。用柔軟的熱毛巾熱敷、輕輕擦拭等方式來(lái)緩解乳房的不適感；

按摩。每天用手輕柔地按摩乳房，不僅能緩解不適感，還能促進(jìn)乳腺發(fā)育。但要避免長(zhǎng)時(shí)間用手按摩或牽拉乳頭，尤其是有習(xí)慣性流產(chǎn)、早產(chǎn)經(jīng)歷的孕婦；

清潔。保持乳房清潔，經(jīng)常清洗。但需要注意的是，不要用堿性大的香皂進(jìn)行清洗，以防乳頭干燥皸裂，引起不適；

穿著舒適。要穿寬松些的衣服，選擇專門為孕婦設(shè)計(jì)的純棉胸罩，型號(hào)大小要適宜；

避免擠壓。睡眠時(shí)要采取舒適的體位，避免擠壓乳房。

在懷孕初期的階段中，為了避免流產(chǎn)和保護(hù)好胎兒，女性還要注意以下幾點(diǎn)事項(xiàng)：

孕婦不能濫用保胎藥保胎，如因病情需要使用保胎藥時(shí)，應(yīng)注意用藥指征，有針對(duì)性地用藥，并注意使用方法，只有這樣才能正確使用保胎藥。在妊娠時(shí)期常用保胎藥的指征是”流產(chǎn)”。按臨床經(jīng)過(guò)將流產(chǎn)分為習(xí)慣性流產(chǎn)、先兆流產(chǎn)、難免流產(chǎn)、完全流產(chǎn)、不全流產(chǎn)、稽留流產(chǎn)、感染流產(chǎn)等7種。其中使用保胎藥指征的有先兆流產(chǎn)和習(xí)慣性流產(chǎn)兩種，因?yàn)槠渌鳟a(chǎn)已不能繼續(xù)保胎。

此外，孕婦要注意護(hù)膚品的使用，如盡量少用香熏美容護(hù)膚，尤其是懷孕3個(gè)月內(nèi)的孕婦最好不用，因?yàn)橄憔涂赡茉斐商毫鳟a(chǎn)。孕婦可以化淡妝，但絕不能濃妝艷抹，因?yàn)榛瘖y品中可能含有對(duì)人體不利的成分，進(jìn)而對(duì)胎兒造成危害。

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