產婦為什么有妊娠紋 消除妊娠紋有5個方法

女性懷孕時大多都會出現不同程度的妊娠紋，如果產后妊娠紋沒有得到及時的修復，就會給美麗留下終身遺憾。那么，產婦為什么有妊娠紋？

大多數婦女妊娠5—6個月時大腿上部、腹部及乳房等處皮膚泛起很多淡紅色或紫色條紋。在孕前就要留意鍛煉身 體，常常做推拿，堅持冷水擦浴，增強皮 膚的彈性。并且一旦泛起后，并不會隨時間慢慢消失，使婦女的 皮膚泛起松弛，褶皺，乳房下墜，腹部脂肪堆積，嚴峻影響了婦女產后的體態和身心健康。妊娠紋 的位置主要在腹壁上，也會泛起在大腿內外側、臀部、胸部、肩膀與手臂等處，初產婦最為顯著。

第一、人體在懷孕期間，腎上腺分泌了大量的糖皮質激素，增加了皮膚彈力纖維和膠原纖維的脆性，當皮膚彈力纖維和膠原纖維延展拉扯過大，彈力纖維和膠原纖維就會斷裂，形成妊娠紋。

第二、懷孕超過 3 個月時，增大的子宮凸起于盆腔，向腹腔發展，腹部開始膨隆，受增大的子宮影響，皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始伸長。

第三、假如長期缺乏鍛煉，或者沒有良好的皮膚護理習慣，可能會造成腰、腹部肌肉氣力弱，皮膚彈性差。

導致產婦長妊娠紋的原因有很多，可以嘗試一些方式進行消除。那么，如何消除妊娠紋？

第一、巧用水果

水果可以用來吃，多吃能補充維生素以及各種營養物質，這是大家都知道的，但是很多女性不知道的是，水果不僅可以吃，還可以用來做面膜，用來解決妊娠紋癢怎么辦。那么，具體怎么做呢？

首先將有妊娠紋的地方清洗干凈，注意一定要用溫水，這樣可以讓細胞盡可能的舒張，便于對水果成分的吸收。

其次用水果或者是水果皮直接擦有妊娠紋的地方，比較嚴重的地方則要多擦一點。盡量讓水果汁水涂抹在有妊娠紋的地方，這樣對解決妊娠紋癢怎么辦很有效。

第二、多做按摩

多做按摩。按摩的技巧有很多，對于寶媽來說，要根據自己的情況來分，有的寶媽是孕期就癢的不得了，這樣的在按摩的時候要注意力度，不要傷到孩子，如果是產后可以適當的增加力度，但是依然不能過大過快，畢竟心急吃不了熱豆腐，過快可能會傷害細胞纖維。

按摩的時候講究一定的手法，腹部的由內向外，臀部和腿部由下向上，胸部則是從乳房底部向下巴淋巴的位置畫圈，這樣的效果能更明顯一點。如果你覺得每天的按摩太過枯燥，如果你覺得自己按摩沒效果，那么，可以讓你的愛人代勞哦。

第三、補充骨膠原和維生素C

不僅要多吃豬蹄之類富含膠原蛋白的食物，還要多吃富含維生素C的食物，例如蘋果、橘子之類的水果。通過食物補充膠原蛋白和維生素C，可促使已經斷裂的彈性纖維會恢復得更快更好。

第四、注重保濕和護理干燥的皮膚

如果條件允許，可以用一些含有骨膠原或者保濕功能比較好的護膚品來護理皮膚。堅持運動時一個好習慣，但是一旦懷孕就要控制自己的運動量了，千萬不要超過身體的負荷，在這種特殊階段還是應該以好好保養自己為重任。不過可以多吃一點水果和蔬菜，及時補充人體所需維生素，這一點是很有必要的。

第五、孕前開始預防妊娠紋

如果懷孕之前就開始預防妊娠紋的產生可以取得更好的效果，而懷孕前需要完成的重點任務就是讓自己皮膚的適應能力增強，能夠承受肚子變大帶來的影響。當你決定生孩子了，每天就應該做仰臥起坐、俯臥撐之類的運動；在保證健康的前提下可以嘗試冷水擦浴，不僅可以讓皮膚的彈性更好，而且還可以讓皮膚受到壓力后彈性纖維不會輕易斷裂，可以有效預防妊娠紋；要保證營養均衡，通過吃水果和蔬菜多補充維生素。